Kuidas kutsuda kiirabi?

Kuidas kutsuda kiirabi?

112 HÄDAABI 

Kas Sina tead, kuidas anda esmaabi? Millal Sa viimati käisid esmaabi koolitusel? Esmaabi andmine algab kiirabi kutsumisest.

Kiirabi kutsumine – tundub lihtne, aga kriisiolukorras töötab Sinu aju teisiti – Sinu ratsionaalne ajupool võib sulguda ja Sa ei mäleta enam üldse, kuidas kiirabi kutsumine käis. Teen Sulle lühikese kokkuvõtte, mida tasub aeg ajalt ikka üle lugeda. 🙂 

Kiirabi kutsumine: 

  • Helista hädaabinumbrile 112 – kõne on kõigile tasuta. 
  • Mis juhtus? (nt. “avarii”, “vajus kokku” – kõige tähtsam probleem). 
    • Ära hakka pikalt rääkima, ole konkreetne!
    • Ole aus! 
  • Kellega juhtus? (mitu kannatanut, sugu ja vanus).
    • Pigem karda, kui kahetse. 
  • Millal juhtus (sekundid, minutid, tunnid, päevad jne)?
  • Kutse aadress? (linn/vald, tänav, küla, maja number, talu, korteri number, korrus, välisuksekood, hoovist, raskendatud sissepääs jms).
    • Mõtle ka sellele, et kui nt. teie tänaval on tõkkepuu, mis avaneb telefoniga, siis kui Sa samal ajal räägid kiirabiga, siis kuidas Sa saad värava lahti. 
  • Kontakttelefoni number (aadressi täpsustamiseks, kannatanute abiandmise juhendamiseks). 
    • Dišpetser näeb sinu telefoni numbrit, kuid ta tahab kinnitust, et see on õige kontakt number. 
  • Ära pane toru hargile enne, kui dišpetser on lubanud. 
  • Ära lahku abivajaja juurest ja hoia telefon käepärast, et kiirabi saaks vajadusel Sulle tagasi helistada.  
  • Kui abivajaja seisund muutub oluliselt (paraneb või halveneb veelgi), helistage uuesti 112.

Allikad: 

Uljana Šhatalov koolituse materjalid

https://www.terviseamet.ee/et/valdkonnad/tervishoid/kiirabi

Esmaabi koolitused toimuvad Rae vallas Peetris ja Viimsi Huvikeskuses. Soovi korral telli esmaabi koolitus enda soovitud sihtkohta meilt! Rohkem infot koolituste toimumise kohta leiad siit.

Seotud esmaabi lood:

5 kuune beebi koljuluumurruga – Kristella kukkumise lugu. 

Pooled lastega seotud traumadest leiavad aset kodus. Millised ohud peituvad sinu kodus?

Õnnetus ei hüüa tulles. Või siiski?

Mina päästan ELU! – Mr. Beani esmaabi andmas. 

Mina päästan ELU!

Viimati täiendatud 03.03.2020

MINA PÄÄSTAN ELU! 

Mr. Bean on naerutanud aastakümneid inimesi oma tobenaljakate lugude ja äpardustega. Kas oled näinud teda esmaabi andmas? Kui ei ole, siis vaata videot Mr. Bean esmaabi andmas. 

Kas siin on tegemist kohatu naljaga või ei, seda otsustab igaüks ise. Mõte, mis ma soovin Sulle edasi anda, on aga see, et jättes kõrvale kogu koomilisuse, kas sina tead, kuidas meest aidata? Mida teha esimesena? Kuidas teha kunstlikku hingamist? 

Vaata järgi ja peatu korraks. Kui täna peaks Sinu silme all juhtuma õnnetus, kas Sa oskad päästa kellegi elu? Kas sa tead, kuhu helistada? Kas Sinu lapsega koos olevad kõige lähedasemad teavad, kuidas esmaabi anda? Mida teha õnnetuse korral? Sealhulgas ka Sinu vanavanemad, lapsehoidjad, sõbrannad jt. 

Liitu meie uudiskirjaga!

Kui Sa tunned, et soovid paremini osata kui Mr. Bean, siis esmaabi koolitus väikelaste vanematele on sobiv koht, kus neid teadmisi täiendada. Hoia silm peal meie kodulehel ning näeme järgmisel esmaabi koolitusel Viimsi Huvikeskuses 22. märtsil 2020 ning Pesapuu Perekeskuses 15. märtsil 2020 (Peetri Keskus, Küti tee 4). 

Loe lisaks meie blogist:

5 kuune beebi koljuluu murruga. Kristella kukkumise lugu. 

Pooled lastega seotud traumadest juhtuvad kodus. Millised ohud peituvad Sinu kodus?

Õnnetus ei hüüa tulles. Või siiski?

Väikelaste vanemate esmaabi koolitaja Uljana Šatalov

4. minuti lugemine. Mariliis Lukk tutvustab Uljana Šatalovi.

Mulle meenub, kuidas  aastaid tagasi ütles üks noor neiu, et miks ta peab koolis igast jama õppima. Selle asemel võiks koolis hoopis esmaabi õpetada. Tol korral ma muigasin selle jutu peale. Täna, olles kahe väikelapse ema, ütlen, et tal on õigus. Meile, lapsevanematele, ei õpetata seda koolis, kuid minu hinnangul peaks!

Kas Sina tead, mida pead tegema siis, kui laps on ümber ajanud kannu kuuma veega ja saanud põletuse või kui ta on pistnud suhu midagi, mis takistab tal hingamist? Kui küsida, kas lapsevanematele on vaja teha väikelapse esmaabi koolitust, siis ma ütlen kindlalt – JAH. Uljana ongi see Pesapuu haldjas, kelle esmaabi koolitus on mõeldud just väikelaste vanematele ja ta annab ka nõu, kuidas ohtlikke olukordi ennetada.

Save one life and you’re a hero, save one hundred lives and you’re a nurse“. Author unknown

Uljana Šatalov tutvustab end nii – olen meditsiiniõde and this is very much all about me ????

Kust ma tulen?

Alustasin meditsiiniõpinguid ja praktiseerimist ammu, veel NSVL-i  ajal. Olen olnud osaline Eesti meditsiinis ja aidanud seda arendada ja muuta kaasaegseks ning näinud seejuures nii pisaraid kui ka verd…  Olen uhke, et elan ja töötan Eesti Vabariigis.

Eelmisel sajandil lõpetasin meditsiinikooli velskri erialal, hiljem sain Tartu Tervishoiu Kõrgkoolis kaasaegse õe hariduse ning sujuvalt jätkasin intensiivraviõe-spetsialisti õppes. Vahepeal omandasin bakalaureusekraadi sotsioloogias, seoses suure töökoormusega jäi lõpetamata andragoogika magistriõpe.

Liitu meie uudiskirjaga!

Minu töökogemus on päris suur, olen saanud oma teadmisi ja oskusi kasutada erinevalt: erakorralises meditsiinis, intensiivõenduses ja anesteesias. Lisaks olen esimene õde Eestis, kes võeti tööle Häirekeskusesse valvemeedikuna – enne mind töötasid seal ainult arstid. Lõpuks teadvustasin endale, et mu lemmiksuund on erakorraline meditsiin – seda ma tunnen, oskan, tean ja armastan.  Jäin tööle reanimobiili ja hakkasin oma kogemusi ja teadmisi üha rohkem teistega jagama. Praegu pühendan ennast koolitaja-instruktori tööle.

Miks?

Olen nõus, et teatud eluperioodil on aeg kive loopida ning on aeg kive korjata… Nüüd on tulnud minu jaoks aeg mitte ainult harida ennast, vaid õppida koos õpilastega, jagada oma eelnevaid teadmisi, oskusi ja kogemusi ning rakendada ülikoolis saadud teadmisi ja oskusi andragoogilise lähenemisega. Koolitajana on minu huviorbiidis  esmaabi, taaselustamine kliinilisest surmast, raske trauma, suure õnnetuse lahendamine, erinevad simulatsioonid ning sellega seotud koolituste, ürituste ja võistluste organiseerimine.

Olen tegelenud täiskasvanute koolitustega üle 15 aasta, sellessse aega jäävad koolitused erakorralise meditsiini alal, tööd lektor-instruktori, praktikajuhendaja ja mentorina. Oskan kasutada kaasaegset aparatuuri ning õpetada teistele, kuidas neid kasutada.  Oskan hoida auditooriumi huvi ja tähelepanu ning juhendada õpiprotsessi, arvestan sihtrühmaga, olen paindlik ja innovaatiline lektor. Seetõttu usun, et olen hea koolitaja ja seda väites tuginen testide tulemustele ning õppurite ja kolleegide tagasisidele.

Mul on kogemusi ka ingliskeelsete ürituste organiseerimises (loengud, seminarid ja esmaabialased praktilised harjutused).

Kui saan teada, et tänu koolitusele on kasvõi üks elu veel päästetud, s.t esmaabi oli õigesti antud ja minu tudengil tuli meelde koolitusel kõlanu ja harjutatu ning ta sai seda rakendada enne kiirabi saabumist, siis on minu koolitaja-instruktori missioon täidetud!

Liitu meie uudiskirjaga!

Minu teenistuskäik:

07.2017–praegu    SA Põhja-Eesti Regionaalhaigla, reanimobiiliosakond, õde

02.2012–07.2017    SA Põhja-Eesti Regionaalhaigla, reanimobiiliosakonna ja väikesaarte üksuse õendusjuht

2006–praegu     SA Põhja-Eesti Regionaalhaigla koolitus- ja kiirabikeskuse lektor-instruktor

2008–praegu         Eesti Sisekaitseakadeemia, lektor-instruktor

05.2015–01.06.2016   SA Põhja-Eesti Regionaalhaigla, katastroofmeditsiiniosakonna koordinaatori kt

2008–praegu         Eldred OÜ, õde-brigaadijuht ja koordinaator

08.2011–02.2012    SA Põhja-Eesti Regionaalhaigla, anesteesiaosakond, anesteesiaõde 05.2011–02.2012    SA ITKH, anesteesia- ja intensiivraviosakond, intensiivraviõde

05.2010–11.2011    Häirekeskus, analüüsi- ja järelevalve talituse peaspetsialist

01.2006–05.2011    Tallinna Kiirabi koolituskeskuse lektor-instruktor

05.2003–05.2011    Tallinna Kiirabi, õde-brigaadijuht

05.2008–05.2010   SA Põhja-Eesti Regionaalhaigla, kiirabiosakond, õde-brigaadijuht

09.1999–12.2002 Disney Cruise Lines, M/S Disney Wonder, Housekeeping Supervisor

03.1992–08.1996 Tallinna Kiirabi, velsker kardioloogilises brigaadis, II kat alates 1994.a

03.1990–12.1991 Lõsva Keskhaigla, kirurgia osakond, abiõde

Kohtume Uljanaga juba 27. oktoobril Viimsi Huvikeskuses ning 30. novembril Pesapuu Perekeskuses (Küti tee 4, Peetri). 

Täpsema info koolituse kohta leiad siit!

5 fakti, mida iga beebiootel naine rasedusaegse füüsilise aktiivsuse kohta teadma peaks.

5 fakti, mida iga beebiootel naine rasedusaegse füüsilise aktiivsuse kohta teadma peaks. 

2 minuti lugemine.

Ilmselt oled nii Sina kui ka kõik teised beebiootel naised oma ämmaemanda käest kuulnud, et raseduse ajal soovitatakse päevas liikuda vähemalt 30 minutit. Veel parem 60 minutit. Miks aga füüsiline liikumine ootusaja vältel nii tähtis on?

Järgnevalt toome Sulle välja 5 olulist põhjust: 

  1. Parandad oma lihastoonust ja valmistad seeläbi oma keha sünnituseks ette.

Sünnitus on aktiivne tegevus, mis nõuab vastupidavust. Selleks, et suudaksid sünnituse käigus hoida just Sinu jaoks sobivaimaid sünnitusasendeid, siis treeni oma jalgu ja käsi. 

  1. Leevendad rasedusaegseid füüsilisi vaevuseid.

Aktiivselt liikudes paraneb Sinu keha verevarustus ning tänu sellele ei lähe Sinu käed ja jalad tursesse ning esineb vähem lihaskrampe. Treenides väldid Sa ka rasedusega kaasnevaid ebamugavusi nagu kõhukinnisus ja seljavalud. 

Liitu meie uudiskirjaga!

  1. Aitad oma beebil kasvada ja tema ajul areneda. 

Liikumine parandab Sinu keha hapnikuvarustust märgatavalt. Tänu sellele jõuab nii Sinu kui ka kõhubeebi rakkudesse rohkem toitaineid ning väljuvad ebavajalikud jääkained. 

  1. Hoiad rasedusaegse kaalutõusu kontrolli all. 

Füüsiline aktiivsus aitab hoiduda üleliigsete kilogrammide kogunemisel. Raseduse ajal on loomulik kaalutõus 8-16 kg olenevalt ema raseduseelsest kaalust. Mida kõrgem oli Sinu kaal enne rasedust, seda enam peaksid kaalu kontrolli all hoidmiseks pingutama. 

  1. Rõõmustad ennast ja oma beebit. 

Pärast treeningut toodab sinu keha serotoniini ehk õnnehormooni. Tänu serotoniinile tunned end pärast mõõdukat füüsilist aktiivsust heatujuliselt ja seda teeb ka Sinu kõhubeebi. 


Ootusajal on Sulle sobivad liikumisviisid: kõndimine, ujumine, võimlemine, vesivõimlemine,  jooga ja teised rahulikud treeningud.
Väldi spordialasid, millega võib kaasneda hüppamine, põrutamine või kukkumine. Samuti hoidu treeningust kus on vaja tõsta suuri raskuseid või mille harrastamisega kaasneb vali müra. 

Kuula ka teisi nõuandeid, mida sünnitoetaja Merilin Tamme oma videos lapseootel emadele jagab. Lisaks on siin suurepärane võimalus alustada juba täna oma igapäevase liikumisharjumuse loomisega 😉 

Vaata Merilini tasuta videot siit.

 

Lisalugemiseks: 5 põhjust, miks joogatada just beebiootel!

Õnnetus ei hüüa tulles…või siiski? Õnnetuste ennetamine!

4 minuti lugemine. Autor kahe väikelapse ema Annika Soomaa. Viimati täiendatud 03.03.2020.

Kahe väikelapse ema kogemus 

Päev enne  Pesapuu Perekeskuse esmaabi koolitust lugesin lugu kaheaastasest Hispaania poisist, kes kukkus ainult 25cm läbimõõduga 100m sügavusse kaevu ja mu süda jättis lööke vahele. Tema päästeoperatsioon võttis aega 2 nädalat, mil lõpuks ta elutu keha üles toodi. Antud juhul õnnetus hüüdis tulles, kuna kaev, kuhu väike poiss kukkus, oli sugulaste maale rajatud ebaseaduslikult ning oli märgistamata.

Mul on endal kodus 1a8k tütar, kellega õnneks midagi hullu juhtunud ei ole. Kui ta oli 5 kuune ja lisatoitu hakkas saama, pesin köögis tal käsi ning korraga pani ta oma pisikese nimetissõrme vastu just keenud veekannu. Sellist nuttu ei ole ma varem kuulnud, kogu see lugu lihtsalt halvas mind. Õnneks pistsin ruttu ta näpu jaheda vee alla ja panin Burnshield kreemi peale ja tänaseks tal armi ei ole.

Peale seda ma teda enam köögis ei pese ja veekeedukannu lükkasin kraanikausist heaga kaugemale.

Teine suurem juhtumine, mis mul meeles, tema kiige pealt kukkumine.

Kiigel purunes üks nöör, kiik kukkus ümber, laps pea alaspidi ja peaga vastu metallposti, seejärel prantsatas ta maha. Olin kohutavas paanikas, laps nuttis. Haarasin ta sülle ja jooksin koju. Kodus vaatasin ta üle, peas oli väike kriim ja laps enam nii väga ei nutnud, ise nutsin kohutavast paanikast.

Liitu meie uudiskirjaga!

Aga mis ma siis tegin?

Helistasin mehele, kes palus jälgida, et tütar ei oksendaks ja soovitas muhule külma peale panna. Kirjutasin sõbrannale, kelle laps oli just hiljuti kõrgelt kukkunud ja haiglasse läinud – tema soovitas ka last jälgida, silmi kontrollida ja maha rahuneda. Kui tütrega oleks midagi tõsisemat lahti olnud, oleksin ma väärtuslikud minutid kaotanud teistega rääkides ja mitte kiirabi kutsudes! Õnneks mu tütar pääses nendest õnnetustest ainult ehmatusega, kuid minule jäävad need ilmselt igaveseks meelde ja olen südamest tänulik, et nii läks. See ajendas ka mind koolitusele minema, et endas kindel olla.

Tegelikkuses eks ongi nii, et kui oskame ohtu märgata ja hinnata, saame seda ka ennetada, sest kui õnnetust ei ole, ei pea ka esmaabi andma!

Andrus Lehtmetsa loeng ei olnud tavapärane esmaabi loeng, kus õpitakse haavu siduma, erinevaid situatsioone lahendama.

Andrus pani meid lapsevanematena mõtlema sellele, mida saame täna ära teha, et me tulevikus midagi kahetsema ei peaks.

 

Kui koolitaja paneb Sind hoopis mõtlema õnnetuste ennetamistele? 

Esmakordse lapsevanemana oli see info mulle väga oluline, kuna tõesti, kui Sul varasemalt lastega kokkupuudet ei ole, siis ei kujuta ka ette, kui uudishimulikud lapsed on.

Ehk et kogu majapidamine tuleb muuta turvaliseks:

  • Et laps ei saaks kaela tõmmata omale kuuma kohvitassi või lillepotti.
  • Et laps ei saaks näppe või banaani pista pistikupessa.
  • Et laps ei kukuks aknalauale ronides aknast välja.
  • Et laps ei saaks ligi pere ravimikarbile või kodukeemiale.
  • Et laps ei paneks koera/kassi krõbinaid ninna jne.

Majapidamise turvalisuse osas ei tohi ka allahindlust teha ning pidevalt tuleb lapse kasvades turvalisust suurendada. Näiteks tuli minu laps ühel päeval minu juurde, pesapall käes. Palusin lapsel näidata kuidas ta selle kätte sai. Kuna ta on juba nii pikk, siis ta näpuga tõmbas suure metallist küünlajala kummuti äärele lähemale ja võttis sealt pealt palli, pärast pani palli tagasi ja lükkas küünlajala vastu seina.

Tookord naersin, et vaata kui kaval laps – peale esmaabi koolitust aga tõstsin küünlajala kõrgemale, kuna sain aru, mis siis juhtub, kui ta selle kummuti pealt endale pähe tõmbab.

Miks ma selle peale enne ei mõelnud, et ohtusid tuleb lapse kasvades pidevalt ümber hinnata?

Koolitusel osalemine oli heaks sisemiseks äratuskellaks, mis ei luba ennast kunagi lõdvaks lasta ja tuletab pidevalt meelde, et meie vastutada on meie lapsed, meie peame neile ohutult maailma avastamist õpetama ja selles osas ei tohi me ennast hetkekski lõdvaks lasta.

Kogu koolituse läbiv mõte oli, et toimi täna nii, et sa aastate pärast ei peaks midagi kahetsema – ehk et õpeta oma last ohtusid nägema ja neid hindama, ole ise olemas ja pidevalt valvas.

Lisaks muule saime koolituse lõpus ka praktiseerida kunstliku hingamise tegemist nii väikelapse, suurema lapse kui ka täiskasvanu peal – seda olen erinevatel koolitustel ka teinud, kuid aeg-ajalt on hea meelde tuletada, kui raske see tegelikult on ning ma siiralt loodan, et ma ei pea kedagi mitte kunagi elustama!

Kui ka Sina tunned, et Sinu teadmised vajavad värskendust, hoia silm peal meie kodulehel ning näeme järgmisel esmaabi koolitusel Viimsi Huvikeskuses 27. septembril  2020 ning Pesapuu Perekeskuses 13. septembril 2020 (Peetri Keskus, Küti tee 4) või osale hoopis järelvaadatavatel esmaabi veebikoolitustel

Kasutatud allikad:

Julen, kaheaastane Hispaania poiss, leiti pärast kaht nädalat puurkaevu sügavusest surnuna

Kasutatud pilt

Loe veel meie blogist:

5 kuune beebi koljuluu murruga. Kristella kukkumise lugu. 

Pooled lastega seotud traumadest juhtuvad kodus. Millised ohud peituvad Sinu kodus?

Mina päästan ELU! – Mr. Beani esmaabi andmas. 

Pooled lastega seotud traumadest leiavad aset kodus. Millised ohud peituvad sinu kodus?

5 minuti lugemine. Autor Mariliis Lukk, 2 väikelapse ema.  Viimati täiendatud 31.05.2020

Pooled lastega seotud traumadest leiavad aset kodus. Millised ohud peituvad sinu kodus?

Blogiloost saad teada, millised ohud peituvad Sinu kodus. Vaata näidiskodu ohtusid siit ning toome välja ohukohad, millele sa mõeldagi ei oska.

Me kõik tahame ja loodame, et “minu lastega seda ju ei juhtu.” Eesmärk ei ole lapsi kasvatada “vati sees”, kuid lapsevanemana pead sina andma maksimumi, et ennetada olukordi, mida on võimalik enamasti ära hoida”, ütleb “Aga Mina” ellukutsuja ja projektijuht Getter Toome. “Aga mina loon lapsele turvalise kodu” kampaania tegeleb ennetamisega! Esmaabi koolitus on kindlasti MUST BE lapsevanemale.

  • Ligi pooled lastega seotud traumadest leiavad aset kodus.
  • Mänguväljakud, spordi- ja puhkealad, tänavad ja maanteed on kõrge traumaohuga piirkonnad.
  • Turvaliseks võib pidada koole, lasteaedasid-, sõimesid ja ujulaid (organiseeritud järelvalve).
  • Kõige enam juhtub õnnetusi lastega vanuses 0-4.
Peamisteks vigastuste liikideks on:
  • kukkumised
  • mürgistused
  • põletused
  • autoõnnetused.

Tegime pisikese kokkuvõtte asjadest, mis just meile tundusid olulised. Lisa saad lugeda “Aga mina” kampaania materjalidest ja postituses lõpus viidatud materjalidest.

Sa arvad, et sinu kodu on ohutu? Oled sa täiesti kindel?

Kodu kujunda ohutuks vastavalt lapse vanusele. Arvesta lapse vanust ja arengutaset, st. et roomava ja kõndiva lapse ohuallikad võivad erineda.

Testi ja käi enne kodu läbi lapse kõrguselt. Seega kui sul on roomav beebi kodus, siis soovitan sul roomata oma kodu läbi 🙂 Tundub totter? Ära põe, lapse ohutus on olulisem.  Olen täiesti kindel, et leiad “mõndagi huvitavat”.

Lapsega koos söögitegemine on out? 

Mina teen oma koos oma lastega süüa. Teadlikult. Lapsega koos söögitegemine on arendav ja minu hinnangul on oluline lapsi kaasata kodustesse toimetustesse. Räägi lapsega ja selgita, mida tohib ja mida mitte.  Küll aga soovitab “Aga mina” projektijuht Getter Toome järgida mõningaid ohutusreegleid.

  • Kõige tavalisem on see, et tehakse süüa laps puusal. Kuid siis teeb laps kiire liigutuse ja võib vee, kastme vm. kuuma asja endale (ja ka sulle) peale tõmmata.
  • Kasuta tagumist pliidirauda, sest esimest on lapsel lihtsam katsuda.
  • Veekeetja puhul tekitab aur rohkem kahju kui kuum vesi ise.
  • Kasuta noa tera kaitset või pane teravad esemed kõrgemale.  
Mürgistusteabekeskuse infoliin 16662 (Salvesta see endale telefoni).
  • Võid helistada ööpäevaringselt mistahes ägeda mürgistusjuhtumi või selle kahtluse korral.
  • Helistamine on anonüümne ning kõne kohaliku kõne hinnaga. Kõnele vastavad arstid ja õed.
  • Tee ennetustöö ära ja loe läbi Mürgistuteabekeskuse koduleht.
  • Esmaabivõtted mürgistuse puhul.  

NB! Helistada võid ka ennetamiseks! Küsi julgelt nõu.

Kas Sina tead, miks lapsed oskavad avada ka nn. lapsekindlaid korke?

Üldiselt teeb laps seda, mida sina tal palud teha, eks?:)  Kui sa avad ravimi lapse juuresolekul, siis ta näeb, õpib ja jäljendab.

  • Ära ava ravimit lapse juuresolekul!
  • Olles ravimi avanud, ära jäta avatud pudelit lahtiselt. Pane kohe ära!
  • Vali apteegist pigem ravimid, mille pakend teeb “häält”. Nii on suurem tõenäosus, et kuuled, kui laps peaks sellega askeldab.
  • Ka vitamiinid pane lapse silma alt ära. NB! Kui laps on neid manustanud rohkem kui lubatud, siis jälgi alati, et kui sees on raud (Fe), siis helista kohe kiirabisse.
  • Arvesta, et magusa ravimi puhul võib lapsel olla seos kommi või muu sarnase magusa tootega.
  • Pane ravimid lukustavasse kappi (ei pea otseselt väga kõrgel olema).
  • Vaata kindlasti koos lapsega Jussikese mürgistusennetuse multikat.  
Kuidas kaitsta end sääskede eest?

Enamlevinud tavalised sääsetõrjevahendid sisaldavad peamiselt N, N-dietüül-m-tolüamiidi ehk DEETi. See aine võib põhjustada närvisüsteemi kahjustusi ning ärritab see nahka ja silmi.

  • Küüslauk – hea sääsepeletaja. Loodetavasti ei peleta kaaslasi eemale 🙂
  • Kui pead poest ostma, siis kasuta rulli, mitte aerosooli, sest laps hingab ju ka sisse.
  • Muruniitmine ja sipelgamürk – ära lase last äsjaniidetud murule, kuhu oled hiljuti ma mürki pritsinud.
  • Looduslikest sääsepeletajatest loe Pioneeri artiklist. Kuigi tegemist on looduslike vahenditega, hoia siiski ka need lastest eemal!
Kodu koristamine võib olla ohtlik?
  • Koristades hoia puhastuvahendid alati enda ligi ja lapsest eemal.
  • Lapsed koristamise ajaks teise tuppa viia juhul kui kasutad kemikaale.  
  • Vabane tühjadest kemikaalide pakenditest. Lastele meeldib nendega mängida.
  • Ära vala kemikaale originaalpakendist toidutaarasse. Õnnetuse juhtudes on vajalik lugeda, mida toode sisaldab.
  • Võid eelnevalt tutvuda ka tooteohutuskaartidega internetis.
  • WC poti sees on lõhnastajad, mida lastele meeldib süüa, lakkuda jne. Üldiselt midagi hullu ei juhtu, loputa suud rohke veega.
  • Geelkapslid on vahvalt värvilised ja meenutavad lapsele närimisrõngast ning loomulikult soovib ta neid närida. Väikeste lastega peredes on mõitslik neist üldse loobuda.
  • Kapsleid (ka muid kemikaale) ära hoia pesumasina või prügikasti kõrval kättesaadavas kohas.
  • Ka ökotootede manustamine võib olla ohtlik!

Kasutad kodus õhuvärskendajat – mõtle hoolega, kas seda üldse vaja on? Arvesta, et paljud allergiad pärinevadki õhuvärskendajatest tulevatest kemikaalidest.   

  • Vesi on kõige tavalisem esmaabi. Anna lapsele väikeste lonksudega.
  • Silma sattumisel tuleb minimalselt 15 minutit loputada. Loputa kemikaal kindlasti pealt ära, muidu söövitab.
  • Esmaabivõtted mürgistuse puhul.
Käekoti sisu on väga ahvatlev sinu lapsele
  • Ära aseta maha. Peale arvamuse, et raha läheb kotist välja, võib juhtuda, et laps hakkab sorima ja leiab ravimid, sigaretid jm. lapsele mittesobilikku. 
  • Ka e-sigaretid ja vesipiip on ohtlikud (vesipiip=100 sigaretti!!!).
Öösel on elekter odav, kuid sinu pere elu ja uus kodu on palju kallimad!
  • Kodumasinaid kasuta ainult siis, kui sa ise kodus oled. Ära kasuta öösel magades või kodust lahkudes, sest põlengu tekkides ei saa sa kiiresti reageerida.
  • Mobiililaadija on sul kogu aeg seinas? Suurendad riski, et võib tekkida tulekahju.
  • Tahvel või telefon padja all? Pole hea mõte, sest selline võib tulemus olla.

Kodu tuleohutuseks vajalikud vahendid:
  • Suitsuandur ja vinguandur (gaasikütte puhul).
  • Tulekustuti ja tuletekk.
Kas sa oled veendundud, et sinu lapsega koos olevad isikud on samuti teadlikud?

Esmalt hari end ja seejärel hari inimesi, kes sinu lapsega koos on – lapsehoidjad, vanavanemad, sõbrannad.

Olulised numbrid nähtavas kohas ja peas!
  • 112
  • 16662 (Mürgistusteabe Keskus)
  • Sinu kodule lähima haigla kontakt  

Koolituse sisu Getter Toome, “Aga mina” ellukutsuja ja projektijuht ja ning Mürgistuteabekeskuse juhataja Mare Oder. Kokkuvõtte kirjutas Mariliis Lukk.  

Kasutatud allikad:

“Aga mina” kampaania materjalid

Mürgistusteabe keskus, helista 16662

Näidiskodu ohud

Jussikese multikad

www.minulaps.ee

Tasuta koolitus toimus 26. aprillil 2018 Rae Kultuurikeskuses koostöös Pesapuu Perekeskus.

Lisalugemiseks:

Kas Sa mäletad pisikese Kristella kukkumise lugu?

Pooled lastega seotud traumadest leiavad aset kodus. Millised ohud peituvad sinu kodus?

Õnnetus ei hüüa tulles. Või siiski?

Mina päästan ELU! – Mr. Beani esmaabi andmas. 

Kus teadmisi täiendada? 

Just pärast seda õnnetust läksime kohe terve perega esmaabikursustele! Kurb on see, et me enne isegi ei mõelnud sellele. Kahe lapse emana tean, kui oluline on meile meie laste tervis, sellepärast toome Sinuni ka esmaabi koolitused Viimsi Huvikeskuses ja uhiuues Pesapuu Perekeskuses (Peetri Keskus, Küti tee 4). Täpsema info leiad siit.

Ning nüüd olemas ka veebikoolitused!

Väikelaste esmaabi koolitus vanematele 5.05 Rae Kultuurikeskuses!

Õnnetus ei hüüa tulles! Kas Sina tead, mida pead tegema siis, kui laps on ümber ajanud kannu kuuma veega ja saanud põletuse või kui on ta on pistnud suhu midagi, mis takistab tal hingamist?

Selleks, et sellistes olukordades säilitada külm närv ja tegutseda teadlikult, on hea tunda esmaabi andmise põhitõdesid.

???? Koolitus toimub 5. mail 2018 kell 10.00-15.00 Rae Kultuurikeskuses ning on spetsiaalselt suunatud väikelaste vanematele.

Koolitusel räägitakse laste esmaabi olemusest ja andmise taktikast. Selgitatakse, millises olukorras tuleks kutsuda kiirabi, millal helistada lastearstile/perearstile ja millega saab ise hakkama, kui oskused on omandatud.

Liitu meie uudiskirjaga!

Kursuse lõppeesmärk on õpetada tegutsema nii kergete traumade puhul kui ka raskedes olukordades, näiteks kui on:
– võõrkeha sattunud hingamisteedesse
– tekkinud raske allergiline reaktsioon
– tekkinud hingamisseiskus
– väline verejooks
– saadud põletused
– vaja elustada.

Koolitajaks on Marju Karin OÜ, kes on litsentseeritud esmaabiõpetaja ja on pikalt praktiseerinud erakorralises meditsiinis.

✔ PS! Koolitusel võib osaleda koos lastega. 
Kui lapsi tuleb kokku üle viie, siis organiseerime neile loengu ajaks oma toreda mängunurga koos inimesega, kes nendega tegeleb ja silma peal hoiab. Kui soovid lapse kaasa võtta, palun anna meile teada registreerimisel.

Maksumus: 40 eurot, kaks inimest perest 70 eurot.
Hinnas sisaldub kohvipaus, väike suupiste ning väljastatakse (soovi korral) esmaabitunnistus, mille kehtivus on kolm aastat.

✔ REGISTREERUMISEKS saada meile palun info@pesapuupereklubi.ee:

1. Osaleja(te) ees- ja perekonnanimed.
2. E-meiliaadress (kuhu edasist infot saata).
3. Telefoni number.
4. Kas võtate kaasa oma lapsed? Kui mitu last ja kui vanad nad on? (Et teaksime arvestada mängunurga ettevalmistamisel).
5. Osalejate isikukood(id) (juhul, kui on soovi tunnistus saada). (Vajalik tunnistusele, mis kehtib 3aastat).

✔ MAKSEINFO
Saadame vastu info, kuidas saab osta e-poest pileteid.
PS: Koolituse kohtade arv on piiratud!

Lisainfo saamiseks kirjuta info@pesapuupereklubi.ee või helista +372 527 0882 (Mariliis Lukk).

Ootamatusteks tasub valmis olla, kohtume koolitusel!

5 kuune beebi koljuluu murruga – Kristella kukkumise lugu.

3 minuti lugemine. Autor Mariliis Lukk, kahe väikelapse ema. Viimati uuendatud 26.05.2020. 

Sa ei arva kunagi, et Sinu lapsega see juhtub!

Kas Sina tead, mida teha, kui Sinu beebi kukub ja selgub, et tal on koljuluumurd?

Kas Sa kujutad ette, mis siis saab, kui Sinu lapsega nii juhtub?

Kuhu helistada, mida öelda, kuidas last aidata, mida tohib ja mida ei tohi teha jne? Mina tol korral olles shokiseisundis ei teadnud, mida teha. 

Soovin Sinuga jagada õnneliku lõpuga lugu, mis juhtus minu (tol hetkel 5kuuse) Kristellaga jaanuaris 2016. aastal. Ma ei soovi Sind hirmutada, kuid loodan, et minu kogemus aitab sinul vajadusel olla veelgi teadlikum ja vajadusel oma kodu ohutus üle vaadata ja esmaabi teadmisi meelde tuletada või täiendada. Sellel lool pole süüdlasi, kuid kindlasti palju õppetunde meie jaoks. Äkki see õnneliku lõpuga lugu aitab ka Sinul õnnetuse ära hoida.

Kuidas laps peaks olema pärast kukkumist?

Meie Kristella kukkus 5 kuusena  üsna kõrgelt põrandale ja tal tuvastati haiglas koljuluu murd 🙁 Kui esimest korda arst seda ütles, siis olin täitsa sassis omadega ja ei saanud üldse aru, millest ta räägib. See kõlab juba nii õõvastavalt ja mõelda, et oma beebiga nii juhtub… tähendab, seda ei soovi ühelegi beebile ega lapsevanemale.

Käis mats. Laps nuttis. Õnneks ei kaotanud teadvust. Kuskilt kuidagi meenus, et liigutada ei tohi kannatanut, kuid samas polnud ka kindel. Emainstinkt ütles siiski, et beebi sülle ja voodisse pikali. Ehmatuseks meile hoidis pead kuidagi ainult ühele poole. Kindel ka polnud…

Tegelikult on ohutu asend lapsele külili! Iga kukkumise järel peaks laps rahulikult lamama (sain seda teada hiljem esmaabi koolituselt).

Kas ja millal kutsuda kiirabi?

Kusjuures esimene mõte oli meil, et ruttu riidesse ja haiglasse :O Siis kuidagi murdosa sekundi jooksul sain aru, et mis ise haiglasse – kiirabi tuleb kutsuda!!! (112!!!) Ja nii ongi, et paanikas olles (eriti, kui see juhtub Sinu lapsega) sa ei pruugi isegi mäletada, kuhu helistada, rääkimata esmaabi andmise võtetest, mida kuulsid viimati 10 aastat tagasi (võib-olla ja enamasti siis kui autokoolis käisid). Meeldetuletuseks veelkord, et lastega seotud õnnetuste puhul tuleb ALATI kiirabi kutsuda. Kui Sul kasvõi korra käib peast läbi mõte, et kas kutsuda või mitte, siis kutsu!

Siinkohal kindlasti vaieldakse ka vastu, et ikka ise peab mõtlema, kas ikka on tarvis, kiirabi saab niigi ju palju valeväljakutseid. Siis vastulauseks ütlen, et tegemist on (minu) lapsega, siis parem saada üks peapeasu kiirabitöötajalt kui hiljem kahetseda.

Kiirabiauto on juba teel, sel ajal kui dišpetser Sinuga suhtleb!

Enne helistamist:
  • Pange laps külili – see on ohutu asend.
  • Avage riided, et ta saaks paremini hingata.
  • Kui ta ei hinga, tehke suust-suhu hingamist.
  • Kui võimalik, hõigake keegi appi.
  • 112 jälgige juhiseid ja vastake küsimustele, ärge vaielge ja nõudke! See ainult venitab teie lapseni jõudmist!
  • Täitke dišpetseri korraldusi!
Elu pikim ootamine…

Kiirabi tuli 25 minutit 7km! Nojah, tipptund ka, aga siiski olid need minu elu pikimad 25 minutit. Kiirabibrigaadile avanes vaatepilt: nuttev beebi (see on väga hea, kui laps nutab ja teadvust ei kaota), paanikas ja nuttev ema ning shokis isa. Mees kirjeldas kiirabi tuleku ajal dišpetserile beebi olukorda, mina hoidsin valust nutva beebi kätt. Ja kuna õnneks beebi nuttis ja hingas, siis elustamist laps ei vajanud. 

Haiglasse sõit oli õudusunenägu – külmas kiirabiautos oli beebsu igaks juhuks kinni mässitud, oksendas paar korda (pidi olema tavaline peatraumade puhul), mina pidin teda külili samal ajal keerama.

Nii meie esmaabi andmine lõppes ja jõudsime haiglasse. Õnneks patsutas enne nö. haiglasse üleandmist üks kiirabitöötaja õlale ja ütles midagi head. Just seda paanikas ema ju vajabki 🙂

Koju saime viienda päeva hommikul. Taastumine võttis aega 4 nädalat, selle ajaga kasvas beebi koljuluu kinni.  Beebide kolju on väga elastne. Õnnelik õnnetus.mAga enam ei tahaks…

Mida õppida sellest õnnelikust õnnetusest? 

  • Hinda oma kodu ohutust. 100% beebikindlaks ei saa, kuid kindlasti saab rohkem teha kui praegune olukord.
  • Beebi muutub iga päevaga aina tugevamaks ja hakkab omaette toimetama. Harju ka tema tugevama haardega ja ootamatute liigutustega.
  • Mine TERVE PEREGA (sh. hoidjad, vanavanemad) esmaabikursusele (kui Sa seda juba teinud pole). Kohe! 

    Päriselt ka! Ausalt, me olime ise nagu eile sündinud, sest sel hetkel, kui see juhtub just SINU LAPSEGA, ei mäleta sa niikuinii mitte midagi – kuhu helistada, mida öelda, mida teha jne.  

  • Mis peamine: ole 100% kohal! Eriti kui beebi on kuskil kõrgemal (süles, mähkimislaual, voodis jne), kust ta kukkuda võib (loomulikult annan endale aru, et 100% see võimalik pole).
  • Kui see minu teha oleks, siis esmaabi tunnid peaksid olema juba lasteaias, koolist rääkimata!
  • Olles nüüd lapsevanem, käin ma iga paari aasta tagant esmaabi teadmisi värskendamas.
  • MEIE, lapsevanemad, vastutame oma teadmiste ja oma laste eest!
Täna, 4 aastat hiljem on Kristellast sirgunud vahva ja terve tüdrukutirts ning tal on pisike venna, kelle eest ta armsasti hoolitseb 🙂

Kus teadmisi täiendada? 

Just pärast seda õnnetust läksime kohe terve perega esmaabikursustele! Kurb on see, et me enne isegi ei mõelnud sellele. Kahe lapse emana tean, kui oluline on meile meie laste tervis, sellepärast toome Sinuni ka esmaabi koolitused Viimsi Huvikeskuses (27. septembril) ja uhiuues Pesapuu Perekeskuses (Peetri Keskus, Küti tee 4). Täpsema info leiad siit.  Või osale hoopis järelvaadatavatel esmaabi veebikoolitustel

Kogemust jagas kahe lapse ema Mariliis.

Lisalugemiseks:

Pooled lastega seotud traumadest leiavad aset kodus. Millised ohud peituvad sinu kodus?

Õnnetus ei hüüa tulles. Või siiski?

Mina päästan ELU! – Mr. Beani esmaabi andmas. 

5 põhjust, miks joogatada just beebiootel!

2 minuti lugemine.  Autor Mariliis Lukk, kahe väikelapse ema, Pesapuu Pereklubi üks asutajatest

Miks jooga on hea just lapseootuse ajal? 

Lapseootus on eriline ja ilus aeg. Joogas öeldakse, et kõige rohkem saab ema oma lapse jaoks ära teha just siis, kui beebi on alles kõhus. Need imelised kuud on täis kauneid hetki.

Hea küll, olgem ausad, lapseootusega kaasnevad loomulikult suured muudatused meie kehas ja meeles, mis mõjutavad meie füüsilist seisundit ning igapäevast meeleolu. Oled ehk isegi märganud, et sellel ajal oled tavapärasemalt suuremas kontaktis iseendaga ning oled tundlikum ka oma keha suhtes.

Beebiootuse joogatunnis on sul võimalik leida sügavam kontakt oma keha, hinge ja kõhubeebiga. Võimalus luua tasakaalu ning harmooniat enda sees ja ümber ning mis peamine – läbi selle aitad ette valmistada oma keha ning meele uue hinge ilmaletoomise maagiliseks kogemuseks.

Liitu meie uudiskirjaga!

Kuidas jooga mind aitab?

  1. Avardada vaagnapiirkonda, tugevdada selga  ning samal ajal leevendada ka pingeid kehas. 
  2. Lisaks aitavad harjutused stimuleerida ja tugevdada ka näärmeid ning närvisüsteemi ja parandada verevarstust ning ainevahetust.
  3. Läbi voogavate venitusharjutuste õpid oma keha usaldama ning pehmelt ja loovalt liigutama.
  4. Lisaks joogale ja meditatsioonile teeme ka erinevaid loovust arendavaid harjutusi ning tunni lõpetame alati mõnusa juturingiga.
  5. Koos arutleme teadliku beebiootuse teemadel, jagame mõtteid-tundeid, leiame koos vastuseid tekkivatele küsimustele ja õpime usaldama oma intuitsiooni. Juturingis saavad naised alati kogeda teineteise toetust ja naiseks olemise väge üldiselt!

Millised teemad läbime beebiootuse joogatunnis? 

Kundalini joogal põhinev “Teadliku raseduse kursuse” teemad:

  • 120 päeva õnnistus.
  • Ema roll ja vägi.
  • Kannatlikkus, usaldus.
  • Hingamise vägi ja lõdvestumise kunst.
  • Kuidas võtta endale rohkem aega ja mis meid takistab.
  • Sünnituseks ettevalmistavad hingamistehnikad ja visualisatsioonid.
  • Millele mitte pöörata tähelepanu beebiootuse ajal.
  • Valu ja hirm ja nende lahustamine.
  • Kuidas oma keha vaba liigutamine aitab kaasa sünnitusel.
  • Sünnitusprotsess ja kuidas end selles toetada.
  • Toitumine ja rasedusaegsete väljakutsete leevendamine.
  • Mees-naine/isa-ema rollid ja kuidas end muutustes toetada.

Miks teeme koostööd just Shuniya Hingepesaga? 

Pesapuu Pereklubis väärtustame beebi emotsionaalse arengu toetamist. Usume, et hea kasvamise aluseks on tugev turvaline kontakt lapse ja vanema vahel.

Meie missiooniks on pakkuda lisaks erinevatele aktiivsetele ja arendavatele tegevustele tuge ja professionaalset nõu kasvatamaks lapsevanemate teadlikkust lapseootuse ja lastega seotud teemadel.

Merilini juhendatud joogatunnid pakuvad võimalust saada kontakt oma beebiga läbi jooga- ja hingamisharjutuste, leevendada pingeid ning läbi vestluringide tõsta tulevaste lapsevanemate teadlikkust.

Meil on rõõm tuua “Teadliku raseduse joogakursus” Peetrisse!

  • 8- osaline kursus kestab 18.04 – 1.06.2017. 
  • Tunnid toimuvad teisipäeviti kell 17.30-19.00. Tund kestab 1,5 tundi.
  • Peetri – Lasteaed Põhikoolis, Pargi tee 6.

Kodulehel saad tutvuda kursuse sisu ja muu olulise infoga.

Registreerumine on lõppenud.

Armas naine, tule ja muuda oma beebiootus veelgi imelisemaks!

Sinu Pesapuu Pereklubi ja Shuniya Hingepesa