Beebiga ujuma – mida kaasa võtta?

Meelespea ujumistundidesse registreerunutele!

Soovid beebiga, väikelapsega ujuma tulla, aga ei tea mida kaasa võtta, mis kohapeal olemas on jms?

Palun tutvu kindlasti enne ujumistundi tulekut infoga. Nii saame Sulle ja beebile tagada parema ettevalmistuse ja rõõmsama tunni.

* Soovitused on kohandatud vastavalt Pesapuu Perekeskuse beebide ja väikelastega ujumistundide jaoks Rae vallas, Järveküla Spordihoones. 

Ettevalmistused

  • Varu aega! Palun tule kohale vähemalt 15-20 minutit varem, et saaksid rahulikult riietuda ja ka lapse tunniks ette valmistada.
  • Vahetult enne tundi tuleks last toita. Peab arvestama, et alati ei pea beebi tervet tundi vastu. Sellest pole aga midagi ning oluline on jääda ise rahulikuks. Soovitatav on kaasa võtta kerge eine, mida beebile peale ujumistundi anda. 

Mida kaasa võtta?

  • Vali endale mugavad, kehalist liikumist võimaldavad ujumisriided. 
  • Kanna libisemise vältimiseks plätusid (ka lapsel). 
  • Beebile on samamoodi vajalikud kerged ujumismähkmed (igaks juhuks 2 paari) või ujumisriided olenevalt east.
  • Võta kaasa hügieenitarbed. 
  • Võta ujumistundi kaasa beebi lemmiklelu ja 2 rätikut – üks, millesse beebi peale ujumistundi mähkida ja teine, millesse beebit pärast pesemist kuivatada.
  • Hoolitse selle eest, et peale ujumistundi oleksid olemas ilmastikule vastavad, vajadusel soojad riided, millesse beebi riietada. 

Kuidas riietus- ja pesemisruumis beebiga toimetada? 

    • On olemas nii naiste kui ka meeste riietusruumid (seega isad lastega on samuti väga ujuma oodatud). 
    • Riietusruumis vali endale sobiv kapp. 
    • Kohapeal on olemas 1 mähkimisalus (leiad selle kapi otsast) ning 1 seinale kinnitatud mähkimisalus. 
    • Pesemisruumis on meil olemas 2 turvahälli (ilma sisuta) ning sinna sisse saad asetada beebi samal ajal kui Sa ennast pesed. 
    • Enda ja lapse pesemine seebiga enne ja pärast basseini minekut on kohustuslik!
    • Ära jäta last mitte kunagi järelvalveta! 

Ujumistundide broneerimine ja tasumine.

  • Ujumistundide eest tasumine ning broneerimine käib läbi meie kodulehe www.pesapuuperekeskus.ee
  • Broneeringut on võimalik tühistada hiljemalt 7h enne tunni toimumist. Hilisemal tühistamisel osalustasu ei tagastata. 
  • Ujumistundi on lubatud ainult registreeritud ning oma vanuserühma kuuluvad beebid ja väikelapsed.
  • Palun austa ja hoia ennast ning teisi mudilasi ja beebisid – ära tule ise haigena või koos haige lapsega tundi!
  • Lapsega basseini läheb 1 lapsevanem korraga. Teine lapsevanem võib mõnikord kaasas olla (ainult ujula loal), kuid soovitame sel juhul seista lapse vaateväljast väljapool, et mitte lapse keskendumist häirida.

Kuidas tulla Järvekülla ujumistundidesse?

  • Beebide ja väikelaste ujumistunnid toimuvad Järveküla Spordihoone ujulas, Reti tee 20, Järveküla
  • Autoga tulijana saad parkida spordihoone juures olevasse tasuta parklasse.
  • Vankri saad tuua spordihoone sisse ning jätta see eesruumi. 
  • Ära jäta väärisesemeid vankrisse! Pesapuu Perekeskus ja Järveküla Spordihoone vankrite eest ei vastuta. Majas ja väljas on olemas valvekaamerad ning sees ka administraator, kes ümbrusel silma peal hoiab.
  • Administraatori käest saad kiibiga võtme ning juhised riietusruumi sisenemiseks. Pärast riiete vahetamist ja enda ning lapse pesemist! saad siseneda beebi või väikelapsega ujumissaali.

Kaasa võta loomulikult hea tuju ja rõõmus meel:)

3 põhilist ohtu, mida beebiga ujuma minnes vältida! 

Juhul kui Sa soovid veel lisainfot või miski jäi segaseks, siis võta julgelt meiega ühendust:

Mariliis Lukk

+372 527 0882

info@pesapuuperekeskus.ee.

Oled oma pisikesega südamest oodatud!

Folgitundidesse registreerunute meelespea

Hea lapsevanem! Siin on Sulle väike meelespea, kuidas folgitunniks valmistuda.

Kuidas folgitunniks valmistuda?

  • Vali endale mugavad, kehalist liikumist võimaldavad riided. Lapsele on samamoodi vajalikud kerged riided. 
  • Võta kaasa mähkimislina või tekike ning soovi korral beebi lemmiklelu või kaisuloom.
  • Vahetult enne tundi tuleks last toita. Kui selleks on vajadus, siis võib julgelt toita ka tunni ajal. Palun arvesta, et alati ei pea laps tervet tundi vastu, eriti esimestel kordadel. Sellest pole aga midagi ning oluline on jääda ise rahulikuks.
  • Palun tule kohale vähemalt 10 minutit varem, et saaksid rahulikult riietuda ja ka beebi tunniks ette valmistada.
  • Palun räägi kodus lapsele, ka beebile :), et enne toimub laulutund ning pärast seda on väike mänguaeg. 

Folgitundide kodukord.

  • Kui Sinu laps kaasa ei tee, siis jää ise rahulikuks ning ära sunni teda. Laps jälgib kõrvalt ja jätab kõik meelde 🙂 Juhul kui ta siiski on rahutu, siis palun minge korraks eemale, et teised saaksid tundi jätkata. 
  • Palun austa ja hoia ennast ning teisi emmesid ja beebisid – ära tule haigena või haige lapsega tundi. 
  • Puudutud korra eest  osalustasu tagastada pole võimalik, kuid saad selle koha soovi korral anda oma sõbrale 🙂

Liitu meie uudiskirjaga!

Kuidas tulla folgitundisesse?

  • Folgitunnid toimuvad alates 10.09.19 Mängutoas Luff (Vana-Tartu mnt 18) ja alates novembri lõpust Pesapuu Perekeskuses, Küti tee 4, Peetris. 
  • Autoga tulijana saad parkida kohe Luffi ees olevasse tasuta parklasse. 
  • Vankri saad panna kohe välisukse juurde. Ära jäta väärisesemeid vankrisse. Pesapuu Perekeskus ja Luff vankrite ega vara eest ei vastuta. 

Folgitunnid toimuvad: 

⏰MILLAL? Alates 10.09.19

Kell 10:00 – 10:45  6kuused beebid – 2aastased lapsed

Kell 11:15 2-6aastased lapsed.

???? KUS? 

Alates 10.09.19 Mängutoas Luff (Vana-Tartu mnt 18) ja alates novembri lõpust Pesapuu Perekeskuses, Küti tee 4, Peetris.

????KUIDAS BRONEERIDA? 

Tundides osalemine on kuutasu alusel, kuid üksikud vabad kohad paneme müüki kodulehele. Pileti ostmiseks:

1)    Loo endale konto Pesapuu Perekeskuse lehel (juhul kui Sul seda veel pole).

2)    Osta endale sobiv pilet e-poest. NB! Jälgi piletite kehtivusaegu!

3) BRONEERI endale koht tunnis, klikates sobivale tunnile broneerimise lehel. 

P.S. Broneeringut saab tühistada hiljemalt 2h enne tunni algust. Hiljem broneeringut tühistada ei saa ja tunni osalustasu tagastada ei ole võimalik. Palun jälgi ostes piletite kehtivusaegu!

Täpsema kirjelduse tundi registreerimise ja pileti ostmisprotsessi kohta leiad siit.

 

Kaasa võta loomulikult hea tuju ja rõõmus meel:)

Juhul kui Sa soovid veel lisainfot või miski jäi segaseks, siis võta julgelt ühendust õnnelike perede haldjaga

Mariliis Lukk

+372 527 0882

mariliis@pesapuuperekeskus.ee

Oled südamest oodatud 🙂 

Kuidas valida beebimassööri ja võimlemisjuhendajat?

3 minuti lugemine. Autor  Mariliis Lukk on kahe lapse ema ja Pesapuu Perekeskuse õnnelike perede haldjas.

Beebimassaaž ja beebiga võimlemine aitab kaasa lapse arengule ja samas luua kiindumus- ja lähedussuhet. Annan Sulle mõned ideed, selleks, et Sinu suhe beebiga saaks minna iga päevaga aina paremaks ning Sa valiksid enda kõrvale sobiva ja usaldusväärse inimese.

Esimene asi, mida peaksid beebimassööri juures vaatama on see, et ta päriselt käib kodukülastusi tegemas. Kodu on nii privaatne koht, et sinna me võõraid arusaadavalt lihtsalt ei lase ja igaüks peab Sinu kodukülastuseks enne usalduse välja teenima. Pesapuu Perekeskuse võimlemis- ja massaažihaldjas Maili on käinud tänaseks juba sadades kodudes ligi kolm aastat ja teeninud välja lapsevanemate ja beebide usalduse.

Lisaks saab massöör kodukülastusel näidata ka võimlemisharjutusi, mis sobivad just Sinu beebile.

Oluline on kodukülastuste kogemuse juures veel see, et sadade beebide väga personaalselt tundmaõppimine annab suurte kogemustepagasi ja parema tunnetuse ning võimaluse abi pakkuda Eesti emmedele.

Peale kodukülastuste on oluline, et beebimassööril oleks ka grupikoolituste läbiviimise kogemus. Miks see oluline on küsid? Sest grupis on beebid ja emmed üheskoos ning ühe mure asemel on ühekorraga koos kümme täiesti erinevat beebit, emmet ja ka 10 täiesti erinevat muret. Oluline, et beebimassöör suudaks hallata kogu gruppi ning tegeleda samal ajal nii kogu grupiga kui anda ka personaalselt nõu igale emmele.

Vaata, et tal oleks endal lapsed, eriti hea kui väiksed lapsed (siis on kõik värskelt meeles). Kui muudes tundides see võib-olla nii oluline polegi, siis beebimassaaži puhul on see minu arvates väga oluline. Sest siis tõenäoliselt teab ta, mis on beebi gaasivalud, ta on öösiti üleval olnud (nagu tõenäoliselt sinagi) ning pidanud pisikest lohutama, olles ise täiesti kurnatud. 🙁

Millal Sinu beebimassöör viimati koolitusel käis? 15 aastat kogemust on küll super, kuid uuri, millal Sinu beebimassöör viimati end koolitusel täiendamas käis? Kui see oligi 15 aastat tagasi, siis usu mind, ajad on täiesti muutunud ja näiteks mõningaid mitmekümne aasta taguseid massaažitehnikaid ei tohiks tänapäeval enam üldse kasutadagi.

Liitu meie uudiskirjaga!

Kas ta teeb kuskil ka beebide võimlemist? Beebide võimlemine on alguses seotud väga palju beebimassaažiga. Tegelikult ongi enamik võimlemistunnist alguses beebimassaaž.

Eakohased võimlemisharjutused ja beebimassaaž käivad ikka käsikäes. 🙂

Kas ta ehitab võimlemistunni üles ainult trikkidele? On küll tore jõulude ajal teha pilte, kus beebi on nagu täheke või saad sotsiaalmeediasse üles panna vägeva video, kuidas te mingit ägedat trikki teete, kuid oluline, et ta ei tekitas Sulle kui värskele emale (isale) survet beebiga “trikkide” tegemiseks. Võid tegelikult mõelda ka, kas neid üldse on vaja? Pinget ja stressi on Sinu elus niigi palju, kas veel riskida sellega, et Sul trikk äkki ei õnnestu või hoopiski juhtub midagi hullemat.

Kas ta jagab oma teadmisi ja tasuta materjali ka veebis. Ausalt, kahjuks olen kokku puutunud juhendajatega, kes ütlevad, et nemad ei taha oma teadmisi tasuta jagada. Ühest küljest saan aru, et personaalsus on just võimlemise ja massaaži puhul üliolulised, lähtudes just konkreetselt beebist, kuid siiski on minu arvates hea, kui juhendajal on veebis üleval ka mingit tasuta materjali beebimassaaži või võimemiste kohta (Maili ja Pesapuu poolt Sulle beebimassaaži lühikursus 😉 ).

Minu jaoks on oluline, et kursustel või beebide tundides kehtiks raha tagasi garantii. Päriselt ka, kursus maksab päris palju ja kui ma ikka ei jää rahule, siis on ikka pettumus väga suur ja rahast ka kahju. 🙁

Loo autor Mariliis Lukk on kahe lapse ema ja Pesapuu Perekeskuse õnnelike perede haldjas.

Loe lisaks: Kuidas suhelda beebiga ning mõista tema vajadusi ja soove

Beebide ja väikelaste ujumisõpetaja Mariana Praakel

Rõõm, et Pesapuu Perekeskuse haldjaperega on liitunud beebide ja väikelaste ujumistreener Mariana Praakel.
Mariana tutvustab ennast nii: “Oman bakalaureuse kraadi kehakultuuri erialal. Beebide ja väikelaste ujutamiskogemus on aastast 2015, mil sündis minu esimene laps. Olen rahulik ning rõõmsameelne, saavutan lastega kergesti hea kontakti. Usun, et kõik lapsed on palju enamaks võimelised kui vanemad arvavad, tuleb lihtsalt anda lastele võimalust seda näidata.”
Beebide ujumistundide eesmärk:
Eesmärgiks on tugevdada vanema sidet lapsega, toetada lapse normaalset arengut ning muuta immunsüsteem tugevamaks. Õpetada last vette sattudes ise hakkama saama.
Ujumistundide kirjeldus:
  • Mänguline tegevus vees, mis aitab suurenda vanema sidet lapsega.
  • Tunnis õpime sukeldumist, vee peal hõljumist ning vees edasi liikumist, kasutades ära kaasasündinuid reflekse ning imiteerimist.
  • Samuti õpetame veeohutust.
  • Ujumistunnis arendame motoorikat ja laps õpib tunnetama oma keha ning tänu sellele areneb ka närvisüsteem.
  • Kindlasti toimuvad kõik tunnid rõõmsalt ja positiivses võtmes- nutvat last ei sunni tegema asju, mis ei meeldi.
Beebide ja väikelaste ujumine alates 20. oktoobrist pühapäeviti  Järveküla Spordihoones (Reti tee 20). Vaata täpsemalt tunniplaanist.
NB! Registreerimise ujumistundidesse avame esimesel võimalusel!

Soolataigna meisterdused ja retsept

2 minuti lugemine. Autor Mariliis Lukk, kahe väikelapse ema.

Soolataigen on üks lihtsamaid ja populaarsemaid viise, kuidas lapsega meisterdamist, “mökerdamist” alustada.

Kuidas tehakse soolatainast? 

Põhimõtteliselt näeb Sinu köök pärast taigna valmistamist heal juhul välja selline 😀

Sa vajad koostisosi nagu jahu, peensool, vesi.

Liitu meie uudiskirjaga!

Töövahendeid: kaussi ja tassi ning soovi korral miksrit. Palju vahvam on muidugi tainas koos lapsega kokku segada 🙂

    

Soolataigna retsept:

  • 1 tass soola
  • 2 tassi jahu
  • 1 tass vett

Soolataigna valmistamise juhend: 

  • Sega sool ja jahu kergelt omavahel ning lisa vesi.
  • Sõtku kas käega või mikserda mikseriga segamini.
  • Juhul, kui kasutad mikserit, siis sõtku lõpus taigen kergelt ka käega läbi.
  • Tekstuur peaks jääma nagu voolimismass: mitte liiga rabe ega ka liiga kleepuv.
  • Vajadusel lisa kas jahu või vett.

Veel vajalikke töövahendeid: 

  • Taignarull.
  • Näpuvärvid
  • Tatar või riis või makaron (kaunistuseks).
  • Pintslid.
  • Nuga (ohutuse mõttes plastmassist) või käärid. Saad vajadusel kuju lõigata või tähti, numbreid sisse vajutada.
  • Pabertaldrikud (või mõni muu alus, kuhu jäljend teha).

Jälje tegemiseks: 

  • Rulli taigen ca 0,5-0,75 cm paksuseks.
  • Vormi taignamassi kuju endale meelepäraseks ning vajuta sisse lapse jala- või käejälg.
  • Soovi korral võid jälje hiljem üle värvida (meie kasutasime näpuvärve) või kaunista tatra, riisi või makaronidega.
  • Samas võid ka nii teha, et eelnevalt teed lapse jala- või käe kokku näpuvärviga ja alles siis vajutad jälje sisse. Pead arvestama, et kogu jälg ei pruugi värvine jääda.

Lõpptulemus

  • Soovi korral küpseta jälge ahjus 100 kraadi juures ca 1-1,5 tundi. Kui võimalik, siis kasuta ventilaatoriga programmi.
  • Kui Sa ahju ei soovi panna, siis arvesta, et taigen alusel liiga paks pole, sest kuivamine võtab kaua aega.

Muidugi leiad erinevaid retsepte internetiavarusest. Sa pead ise katsetada, milline on Sinu jaoks parim.

Ja kui laps juba suurem, siis kindlasti lase lapsel endal rohkem kaasa teha: taigna segamine, rullimine ja kujundi sissevajutamine arendab motoorikat, nõuab kannatlikkust ja on pealegi lõbus 🙂 Ja loomulikult kasuta erinevaid kujundeid (nt. pipargoogivormid) jne.

NB! Meie tainas on ülisoolane, seega pole hea, kui laps seda sööb.

Mõnusat plökerdamist teile!

Autor Mariliis Lukk

Kui meie seekordne meisterdus Sinus huvi tekitas, vaata ka meie varasemat meisterdust: Tärkis + vesi, mis juhtub? 

Pildid on Pesapuu Perekeskuse  tundides tehtud pildid. Pildi kasutamise õigused kuuluvad ainult Pesapuu Perekeskusele. Ilma loata piltide kasutamine on keelatud.