Tasuta mänguline Little URBY sünnipäevahommik

Little URBY tähistab enda TEIST SÜNNIPÄEVA mänguhommikuga. 
 
Üritus on TASUTA!
Ootame kuni 2 aasta vanuseid lapsi.
Vajalik eelregistreerimine*: info@littleurby.com
 
MIS ME TEEME?
– Vahvaid fotosid koos vanusekaartidega**
– Mängime sünnipäeva mängu “Mida toob tulevik?”
– Vestleme ja tutvume riidest mähkmete maailmaga.
– Lapsed saavad samal ajal mängida hubases ja lapsesõbralikus perekeskuses.
 
Koha pealt võimalik soetada ka Little URBY tooteid sünnipäeva hindadega.
 
* Kohtade arv on piiratud.
** Tehtud fotodega võimalik tellida ka sünniandmetega postkaarte SIIT. 
Little Urby kohta loe rohkem siit https://littleurby.com/.

Mänguhommik vastlakuklite tegemine

Vastlakuklite tegemise mänguhommik!

Meie selle aasta juba kuues teemaatiline mänguhommik on tulemas ja seekord oleme jälle pisut “patused” 🙂
Teeme ise lastega vastlakukleid.

Idee on selles, et lapsevanemad valmistavad ette keskkonna ja vahendid ning lapsed hakkavad ise vastlakukleid tegema.
Tegevuse käigus õpivad lapsed tundma toiduaineid ning õpivad kasutama töövahendeid sh ka nuga. Jah, päris ise.

Vanemate rolliks on lasta lapsel niipalju kui võimalik ise teha ja lasta lapsel ise otsustada. Ja mis kõige parem uudis emmedele – lapsed õpivad ise ka koristama enda järgi. 🙂

Kogu tööprotsessi viib läbi Sweet Elisest Malle Laas ning õnnelike perede haldjas Mariliis Lukk koos lapsevanematega.

Kui kaua kestab?
Juhendatud tegevus kestab ca 10-11 ning pärast magusat kõhutäit on mänguaeg.

Keda ootame osalema?
Kõiki huvilisi, kes soovivad ennast ja last proovile panna ning midagi teistsugust väljaspool kodu koos teha. 🙂

Kui vana lapsega saab tulla?
Selle jätame lapsevanema otsustada, sest ükskõik kui vana laps on, on eeskuju parim. Isegi kui Sinu laps veel on pisike ja ta ei saa kaasa lüüa palju, siis teiste laste tegutsemise jälgimine on talle kindlasti huvipakkuv ning sina saad ise smuutitada või lihtsalt jalga puhata ja teiste emadega lobiseda.

Osaluspanus, registreerimine
Broneerida saad Pesapuu 1, 3 ja 6 korra kaartidega.
Kui Sa tuled mitme lapsega (tasu 2 lapsega 15 €, kolme lapsega 18 €), siis palun broneeri ühele lapsele koht ning kirjuta mulle eraldi, mitme lapsega oled tulemas.

???? NB! BRONEERIMINE SELLESSE TÖÖTUPPA AINULT LÄBI PESAPUU KODULEHE!
Kuna FB Going ei võimalda täpset arvestust pidada, kui palju tegelikult tulijaid on, siis on väga vajalik teada ette, kui palju soovijaid on, sest kokku mahub korraga toimetama 12 last.

1) Tee endale konto https://pesapuuperekeskus.ee/minu-konto/ (juhul kui Sul seda veel pole).
2) Sisesta oma lapse (laste andmed) “minu konto – lapsed” alt.
3) Osta endale sobiv pilet e-poest https://pesapuuperekeskus.ee/e-pood/.
4) BRONEERI endale koht tunnis, klikates sobivale tunnile broneerimise lehel https://pesapuuperekeskus.ee/broneerimine/.

12 € lapse kohta, 2 lapsega 15 €, 3 lapsega 18 € (osta kodulehelt piletied saad ainult 1 lapse kohta, kirjuta mulle eraldi).
* 6 korra mänguhommikute(-õhtute) kaardi omanikud palun kirjuta mulle eraldi!

Registreerimine:
Ainult etteregistreerimisega, sest kohtade arv on piiratud!

Vaata infot ka Facebookis.

Maiustamiseni 🙂
Õnnelike perede haldjas
Mariliis Lukk
mariliis@pesapuuperekeskus.ee
+372 527 0882

Diastaasi töötuba

Töötuba Tallinna piirkonna emadele, kellel on lapse sünnist möödas minimaalselt paar nädalat kuni kasvõi aastaid – diastaasi ehk kõhu sirglihaste lahknevust vähendavate harjutuste ja manuaalteraapiaga ning vastava praktilise informatsiooniga.

TULE!
♥ Kui Sulle tundub, et kõhupiirkond ei ole peale lapse sündi tagasi tõmmanud endiseks
♥ Kui Sul on seljapiirkonna väsimus ja/või valulikkus
♥ Kui Sul on vaagnapõhja piirkonnaga küsimusi
♥ Kui hingamine on kuidagi pinnapealne ja vähem ühtlane, kui varasemalt oli
♥ Kui tunned end psüühiliselt väga “laiali” olevat
♥ Kui tahad head treeninguinfot rasedusjärgseks taastumiseks

AEG: 1. märts, pühapäev kl 11:00-14:00 (manuaalteraapia soovijad võivad arvestada lisaaega juurde veel max 14:20-ni)
KOHT: Küti tee 4, Peetri, Pesapuu Perekeskus
JUHENDAB ja individuaalset diastaasi vähendavat manuaalteraapiat teeb: rasedate jooga ja sünnitusjärgse jooga õpetaja ja sünnitoetaja ehk doula Aale-Triinu Sonn
OSALUSTASU: 30€
REGISTREERU: ja/või küsimuste korral kirjuta või helista Aale-Triinule: anjani1008@gmail.com, 5270569
(TARTU NAISTELE sama töötuba toimub 23. veeb. Devi Reikistuudios!)

TERAAPILISE TÖÖTOA SISU:
Teooria osa:
Mida tähendab raseduse ja sünnitusjärgse aja käigus tekkinud kõhu sirglihaste lahknevus ehk diastaas füsioloogiliselt ja kas/kuidas see mõjutab Sinu elu.
Miks ei soovitata kõhulihaste harjutusi peale sünnitust min 6 kuud ja diastaasi korral palju kauem – enamasti kuni selle püsimiseni. Mida veel tuleb vältida diastaasi korral?

Praktika osa:
Diastaasi vähendamiseks vajalikud eeltingimused ja ettevalmistavad tehnikad. Füsioloogiline hingamine. Harjutused diastaasi sulgemiseks raskusastmete kaupa.
Iga osaleja saab töötoa praktilise osana:
* kaasa kirjalikud materjalid harjutustega;
* individuaalse kõhu sirglihaste seisundi testimise;
* vajaduse korral (siis kui on diastaasiga tegu) sulgeva manuaalteraapia, mis põhineb Saksa ämmaemand ja füsioterapeut Angela Helleri meetodil. (Manuaalset sulgemisteraapiat saab sooritada kindla hingamistehnika ja süvalihaste täpse aktiveerimise järel, mida õpime töötoa esimeses pooles).

Minu käest on vahepeal küsitud, kas me praktiseerime joogat selles töötoas – vastuseks on “ei” – selles töötoas me ei tee üldse joogat. 🙂 Me ei tee ka tugevat sportlikku treenigut. Pigem õpime oma keha väga hästi tundma ja valdama ning rahulikult keskenduma õigetele lihastele, koos õige hingamisega. Samuti saavad osalejad endale lihtsa, kuid tõhusa treeningkava, mida kodus praktiseerida. Kõik harjutused teeme kohapeal ühe korra ka läbi.

♥ Beebidega emmedele – kui teie pisibeebi magab sel ajal, võib ta olla kaasas, kuid teil endal oleks mugavam kui keegi veedab beebiga sel ajal aega nt õues kärutades. Väikeste rinnalastega emadega arvestame, et nad saavad vajadusel ka veidi varem lahkuda, kui teised. Kui laps juba liigub ruumis ringi, siis parem oleks ta hoidjaga jätta selleks ajaks.

♥ NB! Kui sa ei saa liituda just sel päeval, saad sellegipoolest vajaliku individuaalse konsultatsiooni ning treeningkava kätte, lihtsalt lepi kokku aeg individuaalseks kohtumiseks!
Kontakt: anjani1008@gmail.com, 5270569

JUHENDAJA Aale-Triinu endast:
“Alustasin oma terviseteemalist teekonda 27 aastat tagasi, keskkooli ajal, joogatundidega. Huvi füüsilise keha parima toimimise vastu kasvas veelgi ülikooli ajal, mil tegelikult hoopis arhitektiks õppisin. Just kogemus joogast aga oli see, mis tegi minu esimese sünnituse ülimalt meeldivaks! Kui omandasin ise joogainstruktori kutse, siis jõudsin sealt küllalt kiiresti kohe ka lapseootel emade joogatundide juhendamise juurde. Peale teise lapse sündi hakkasin koos pojaga läbi viima ka ema&beebi jooga tunde. Kolmanda lapse sünni järel omandasin lisaks ka pere- ja sünnitoetaja ehk doula diplomi ning asusin ka igapäevaselt tööle doulana. Viimased aastad on just lapseootel ja lapsega naiste heaolu ja tervis olnud üks minu peamiseid fookuseid elus. Samuti sünnituste toetamine. 🙂
Tänaseks olen ühendanud kokku teadmised ning kogemused jooga-, füsioteraapia ja doulamaailmast. Muidugi ei saa ma mööda vaadata elu käigus õppimisest kolme lapse emana, mis on olnud suur õnn ja eriline väljakutse! On rõõm jagada teiega oma õpitut ja kogetut ja loodan, et saan ka reaalset abi ja toetust kõige sellega pakkuda!

Loeng-vestlusring näputoitumine toitumisnõustajaga

Näputoidu teemaline loeng-vestlusring, mida viib läbi toitumisnõustaja Liina Davõdova.

Loengus-vestlusringis käsitletavad teemad on:
Mis on näputoitumine?
Kuidas alustada näputoitumisega?
Millised söögid sobivad näputoitumiseks?
Kuidas ja millal tutvustada allergeene?

MAKSUMUS
10 €/inimene (ettemaksuga)
13 €/inimene (samal päeval)

REGISTREERIMINE
Kirjuta liinadavodova@gmail.com.

Loengule on kaasa oodatud lapsed, kes saavad hubases ja lapsesõbralikus keskkonnas mängida.

Liina on toitumisnõustaja, kes on läbinud Annely Sootsi koolituse. Liina on ka kahe väikelapse ema ning enda lastega praktiseerinud näputoitumist.

Kohtumiseni loengus 🙂

Loeng: Lapseootus, sünd ja Montessori-beebi esimesed elukuud

Lapse vaimne areng saab alguse emaüsas. Toetamaks lapse arengut parimal võimalikul moel on oluline, et pööraksime juba raseduse ajal ema ja lapse heaolule teadlikku tähelepanu. Vähemalt sama oluline on ka inimese sünnihetk. Kuidas nautida teadlikku rasedust ja pakkuda oma lapsele juba eostamise hetkest parimat võimalikku keskkonda?

Suur osa inimese aju arengust toimub esimese kahe aasta jooksul. Meie ülesanne lapsevanematena on olla teadlikud lapse arengust, et talle õigel hetkel sobilikku stimulatsiooni pakkuda. Loengus räägime sellest, milline on Montessori-beebile sobilik keskkond, millised on Montessori lähenemise alustalad, millest võiks lähtuda ning millised mänguasjad lapse arengut tegelikult toetavad.

Üritusele on oodatud nii beebiootel emad üksi või kaaslasega kui ka pisikeste beebidega pered.

Üksikpilet: 15 Eur
Perepilet: 20 Eur

Olen kolme lapse ema ja Montessori pedagoogika huviline. Huvi Montessori lähenemise vastu tekkis kui mu esimene laps oli umbes pooleaastane. Sellest ajast peale olen Montessori pedagoogika kohta lugenud ja uurinud, eriti intensiivselt viimased kolm aastat ning huvi aina kasvab. Tänasel päeval mul veel vastavat haridust ei ole, kuid minu suureks unistuseks on omandada AMI 0-3 juhendaja haridus. Oma viie- ning kaheaastase lapsega teen kodus Montessori koduõpet ning meie tegemisi saab jälgida Instagrami kontolt Kes keda kasvatab

Registreerimine SIIN!

SÕBRAPÄEVA PIDU ja MÄNGUHOMMIK VÄIKELASTEGA PEREDELE 15.02.2020

Beebide ja väikelaste sõbrapäeva loovushommik peredele lastega vanuses 6 kuud – 5eluaastat.

Perehommikule ootame kõiki sõpru, kes soovivad koos mängida, laulda, tantsida ja loovtööd teha.
Tund on üles ehitatud nii, et kõik beebi ja väikelapse meeled saavad rakendust. Alustame liikuvamate tegevustega ning sujuvalt muutuvad tegevused rahulikumaks ning jõuame loovtegevuse tegemiseni.

Maalime põnevas meresoolatehnikas pildid, millest voldime sõbrapäevakaardid. Soolaga maalimine on väga põnev, sest see jätab paberi pinnale struktuuri ning erinevate värvitoonide voolamine tekitab paberile omanäolisi värvimustreid. Kõikide tegevusega saavad hakkama nii suured kui väikesed meisterdajad.

Perehommiku juhendaja on Minna Pert.

Pärast loovetegvust teejoomise ja lastel mänguaeg hubases ja lapsesõbralikus perekeskuses. 🙂

⏰ MILLAL?
Laupäeval, 15. veebruaril kell 11:00. Loovtegevuse kestvus on 45 minutit. Mänguaeg kella 13ni.

????KUS TÄPSEMALT?
Pesapuu Perekeskuses Küti tee 4, Peetri Keskus.

????OSALUSPANUS
Saad osaleda/broneerida 1,3 või 6 korra kaartidega hind vastavalt siis 9.8-12 €.
Hind kahe lapse kohta 15 €, kolme lapsega 18 €.

????KUIDAS BRONEERIDA?
Broneerida saad kodulehelt 1 lapse pileti. Kui tuled mitmekesi, palun kirjuta mulle.
1) Tee endale konto https://pesapuuperekeskus.ee/minu-konto/ (juhul kui Sul seda veel pole).
2) Osta endale sobiv pilet e-poest
https://pesapuuperekeskus.ee/e-pood/.
2) BRONEERI endale koht tunnis, klikates sobivale tunnile sobival kuupäeval broneerimise lehel https://pesapuuperekeskus.ee/broneerimine/.

P.S. Broneeringut saab tühistada hiljemalt 2h enne tunni algust.
Täpsema kirjelduse tundi registreerimise ja pileti ostmisprotsessi kohta leiad siit: https://pesapuuperekeskus.ee/broneerimistingimused/.

Jälgi Mariliisi ja Pesapuu pere tegemisi ka Instagramis #pesapuuperekeskus
https://www.instagram.com/pesapuuperekeskus/.

Kiika, kust saab loovuse ideid ammutada:
????https://pesapuuperekeskus.ee/blogi/erinevate-vahenditega-varvimine/
????https://pesapuuperekeskus.ee/blogi/kuidas-teha-sellerist-maali/

Lisainfot küsi
Õnnelike perede haldjas
Mariliis Lukk
mariliis@pesapuuperekeskus.ee
+372 527 0882
Oled oodatud meisterdama 😉

Vestlusring Peetris: „6-12-kuuste laste toitmine“.

Vestlusring Peetri Keskuses Pesapuu Perekeskuse ruumides neljapäeval, 19. detsembril kl 10-11.30 „6-12-kuuste laste toitmine“.

Teemad:
* Millal ja kuidas alustada lisatoiduga?
* Kas ja kuidas imetamisega jätkata või lõpetada?
* Emade küsimused, kogemused, hirmud, valud, mured, rõõmud ja kahtlused.

Loeng-vestlusringide eesmärk on toetada emade-isade õppimist ja arenemist lapsevanemana.
Osalema on oodatud lapsevanemad üksi, paaris ja/või koos lastega. Endale ja lapsele vajalik tuleb ise kaasa võtta.

Õppimist juhendab Kristi Arendi: andragoogika MA, suhtlemistreener, kutsega täiskasvanute koolitaja, imetamise ja lapsekandmise nõustaja, tervisekonsultant ning pereteraapia õpilane. Koolitajana on ta tegutsenud alates 2001.a. ja lapsevanemaid nõustanud-toetanud alates 2006.a.

Vajalik eelnev registreerimine aadressil: http://bit.ly/2BAPRTD

Omaosalustasu on 5 EUR pere kohta ja maksmine sularahas kohapeal.

Vestlusringide toimumist korraldab MTÜ Sünni ja Imetamise Eesti tugiühing, finantseerib SOM HMN projektide kaudu ja ruumiga toetab Pesapuu Perekeskus.

SIETi vestlusringide ja individuaalse nõustamise jätkumist saad toetada SWEDBANKI ANNETUSKESKKONNAS
https://www.armastanaidata.ee/annetan/lapsed-ja-pered/sunni-ja-imetamise-eesti-tugiuhing-hoolime-koos-et-rohkem-lapsi-saaks-emapiima-2. Annetada on võimalik raha ja preemiapunkte.

Koolitused toimuvad Pesapuu Perekeskuses (Peetri Keskus) Küti tee 4, Peetri, Rae vald.
Auto saab parkida tasuta parklasse maja ees. Perekeskus asub II korrusel, kuhu saab nii trepist kui ka liftiga. Vankri saab jätta omal vastutusel perekeskuse ukse taha või ette fuajeesse.

NB! Kui olete registreerunud, kuid selgub, et siiski ei osale, palun andke sellest teada: mariliis@pesapuuperekeskus.ee.

Vestlusring Peetris: „Lapse naer ja nutt I eluaastal“

Vestlusring Peetri Keskuses Pesapuu Perekeskuse ruumides neljapäeval, 12. detsembril kl 10-11.30 „Lapse naer ja nutt I eluaastal“.

Teemad:
* Nutu ja naeru olemus, eesmärk ja tõlgendamine.
* Last toetav lapsevanema käitumine.

Loeng-vestlusringide eesmärk on toetada emade-isade õppimist ja arenemist lapsevanemana.
Osalema on oodatud lapsevanemad üksi, paaris ja/või koos lastega. Endale ja lapsele vajalik tuleb ise kaasa võtta.

Õppimist juhendab Kristi Arendi: andragoogika MA, suhtlemistreener, kutsega täiskasvanute koolitaja, imetamise ja lapsekandmise nõustaja, tervisekonsultant ning pereteraapia õpilane. Koolitajana on ta tegutsenud alates 2001.a. ja lapsevanemaid nõustanud-toetanud alates 2006.a.

Vajalik eelnev registreerimine aadressil: http://bit.ly/2BAPRTD

Omaosalustasu on 5 EUR pere kohta ja maksmine sularahas kohapeal.

Vestlusringide toimumist korraldab MTÜ Sünni ja Imetamise Eesti tugiühing, finantseerib SOM HMN projektide kaudu ja ruumiga toetab Pesapuu Perekeskus.

SIETi vestlusringide ja individuaalse nõustamise jätkumist saad toetada SWEDBANKI ANNETUSKESKKONNAS
https://www.armastanaidata.ee/annetan/lapsed-ja-pered/sunni-ja-imetamise-eesti-tugiuhing-hoolime-koos-et-rohkem-lapsi-saaks-emapiima-2. Annetada on võimalik raha ja preemiapunkte.

Koolitused toimuvad Pesapuu Perekeskuses (Peetri Keskus) Küti tee 4, Peetri, Rae vald.
Auto saab parkida tasuta parklasse maja ees. Perekeskus asub II korrusel, kuhu saab nii trepist kui ka liftiga. Vankri saab jätta omal vastutusel perekeskuse ukse taha või ette fuajeesse.

NB! Kui olete registreerunud, kuid selgub, et siiski ei osale, palun andke sellest teada: mariliis@pesapuuperekeskus.ee.

Vestlusring Peetris: „3-6 kuuste laste toitmine: mured ja rõõmud“

Vestlusring Peetri Keskuses Pesapuu Perekeskuse ruumides esmaspäeval, 9. detsembril kl 10-11.30 „3-6-kuuste laste toitmine – mured ja rõõmud“.

Teemad:
* Nn. tissistreigid ja -rallid – mis, milleks ja kuidas toime tulla?
* Emade küsimused, kogemused, hirmud, valud, mured, rõõmud ja kahtlused.
* Emade jaksamine.

Loeng-vestlusringide eesmärk on toetada emade-isade õppimist ja arenemist lapsevanemana.
Osalema on oodatud lapsevanemad üksi, paaris ja/või koos lastega. Endale ja lapsele vajalik tuleb ise kaasa võtta.

Õppimist juhendab Kristi Arendi: andragoogika MA, suhtlemistreener, kutsega täiskasvanute koolitaja, imetamise ja lapsekandmise nõustaja, tervisekonsultant ning pereteraapia õpilane. Koolitajana on ta tegutsenud alates 2001.a. ja lapsevanemaid nõustanud-toetanud alates 2006.a.

Vajalik eelnev registreerimine aadressil: http://bit.ly/2BAPRTD

Omaosalustasu on 5 EUR pere kohta ja maksmine sularahas kohapeal.

Vestlusringide toimumist korraldab MTÜ Sünni ja Imetamise Eesti tugiühing, finantseerib SOM HMN projektide kaudu ja ruumiga toetab Pesapuu Perekeskus.

SIETi vestlusringide ja individuaalse nõustamise jätkumist saad toetada SWEDBANKI ANNETUSKESKKONNAS
https://www.armastanaidata.ee/annetan/lapsed-ja-pered/sunni-ja-imetamise-eesti-tugiuhing-hoolime-koos-et-rohkem-lapsi-saaks-emapiima-2. Annetada on võimalik raha ja preemiapunkte.

Koolitused toimuvad Pesapuu Perekeskuses (Peetri Keskus) Küti tee 4, Peetri, Rae vald.
Auto saab parkida tasuta parklasse maja ees. Perekeskus asub II korrusel, kuhu saab nii trepist kui ka liftiga. Vankri saab jätta omal vastutusel perekeskuse ukse taha või ette fuajeesse.

NB! Kui olete registreerunud, kuid selgub, et siiski ei osale, palun andke sellest teada: mariliis@pesapuuperekeskus.ee.

Vestlusring Peetris: „Lapse uni ja magamine I eluaastal“.

Vestlusring Peetri Keskuses Pesapuu Perekeskuse ruumides neljapäeval, 5. detsembril kl 10-11.30 „Lapse uni ja magamine I eluaastal“.

Teemad:
* Une erilisus, lapse eripära ja und mõjutavad tegurid.
* Rahuliku uinumise ja magamise soodustamine.

Loeng-vestlusringide eesmärk on toetada emade-isade õppimist ja arenemist lapsevanemana.

Osalema on oodatud lapsevanemad üksi, paaris ja/või koos lastega. Endale ja lapsele vajalik tuleb ise kaasa võtta.

Õppimist juhendab Kristi Arendi: andragoogika MA, suhtlemistreener, kutsega täiskasvanute koolitaja, imetamise ja lapsekandmise nõustaja, tervisekonsultant ning pereteraapia õpilane. Koolitajana on ta tegutsenud alates 2001.a. ja lapsevanemaid nõustanud-toetanud alates 2006.a.

Vajalik eelnev registreerimine aadressil: http://bit.ly/2BAPRTD

Omaosalustasu on 5 EUR pere kohta ja maksmine sularahas kohapeal.

Vestlusringide toimumist korraldab MTÜ Sünni ja Imetamise Eesti tugiühing, finantseerib SOM HMN projektide kaudu ja ruumiga toetab Pesapuu Perekeskus.

SIETi vestlusringide ja individuaalse nõustamise jätkumist saad toetada SWEDBANKI ANNETUSKESKKONNAS
https://www.armastanaidata.ee/annetan/lapsed-ja-pered/sunni-ja-imetamise-eesti-tugiuhing-hoolime-koos-et-rohkem-lapsi-saaks-emapiima-2. Annetada on võimalik raha ja preemiapunkte.

Koolitused toimuvad Pesapuu Perekeskuses (Peetri Keskus) Küti tee 4, Peetri, Rae vald.
Auto saab parkida tasuta parklasse maja ees. Perekeskus asub II korrusel, kuhu saab nii trepist kui ka liftiga. Vankri saab jätta omal vastutusel perekeskuse ukse taha või ette fuajeesse.

NB! Kui olete registreerunud, kuid selgub, et siiski ei osale, palun andke sellest teada: mariliis@pesapuuperekeskus.ee.