TASUTA beebide ja väikelaste muusika tutvumistund Nõmme Kultuurikeskuses

Armsad Tallinna emmed ja beebid ????
Pesapuu Pereklubi beebide ja väikelaste muusikatunnid alustavad sel sügisel ka Nõmme Kultuurikeskuses ????
????MIS PÄEVAL? KUS TÄPSEMALT? 
Alates 13.09 neljapäeviti, Nõmme Kultuurikeskuses II korruse stuudios (Turu plats 2, Tallinn).
????KES JA MIS KELL?
N esimeste sammude beebid ja kõndivad mudilased kell 10:00.
N roomavad ja mitteroomavad beebid kell 11:00.
Tunni kestvus on 45 minutit.
 
Muusikatunni haldjas, särasilmne ja sooja südamega Mari Meentalo, kellega saad lähiajal ka täpsemalt tuttavaks 🙂
Mida meie koos vahvat tunnis teeme?

Muusikatunnis sukeldume helide maailma – loome muusikat nii oma keha kui ka teiste abivahenditega. Tutvume erinevate lihtsamate pillidega ning õpime neid mängima. Üheskoos sõpradega on lõbus tantsida ja laulda ning samas harjutada suhtlemist ja üksteisega arvestamist. Pärast laulutundi saab sõpradega mängida ning emmed saavad mõnusalt vestelda ja nautida maitsvat teed.

Muusikatund arendab lapse:

  • rütmitunnetust;
  • kuulamisoskust;
  • jälgimisoskust;
  • koordinatsiooni;
  • ja loob enesekindlust end verbaalselt väljendada.

Registreeri end kindlasti 13.09 TASUTA tutvumistundi, “ostes” tasuta pilet siit:

[us_grid skus=”muusika_kõndivad_Nõmme_tasuta,muusika_mittekõndivad_Nõmme_tasuta” columns=”2″ post_type=”product” no_items_message=”” items_layout=”shop_standard” items_gap=”1.2rem”]

Kui Sul Pesapuu Pereklubi kontot veel pole, siis palun registreeru esmalt kodulehel.

PS – Viimane aeg oma broneeringu tühistamiseks on hiljemalt 2h enne tunni algust. 
 
Täpsema kirjelduse tundi registreerimise ja pileti ostmisprotsessi kohta leiad broneerimisjuhistest. ????
 
Kõige mõnusam on tunnis osaleda, kui oled selleks hästi ette valmistunud. Kuidas seda teha, saad lugeda SIIT ????
 
Lisainfot küsi: info@pesapuupereklubi.ee või helista Mariliis´ile +372 527 0882.
 
Kohtumiseni muusikatunnis Nõmme Kultuurikeskuses! ????

TASUTA beebide ja väikelaste võimlemise tutvumistund Kultuuriköögis Mustamäel

Armsad Tallinna emmed ja beebid ????
Pesapuu Pereklubi beebide ja väikelaste võimelmistunnid alustavad sel sügisel ka Tallinnas Kultuuriköögis 82 (Kultuurikeskus Kaja filiaal) ???? Ootame hoolega uue maja valmimist 2019. aasta sügiseks, kuid selle hooaja veedame veel armsates ruumides Ehitajate teel ????
Vaata VIDEOST, millised vahvad tunnid meil on 🙂
 
????MIS PÄEVAL? KUS TÄPSEMALT? 
Alates 04.09 teisipäeviti, Kultuuriköögis 82 (Ehitajate tee 82, Tallinn).
????KES JA MIS KELL?
T 7-12kuused beebid kell 10:00.
T 2-6kuused beebid kell 11:00.
Tunni kestvus on 40 minutit.
 
Võimlemistunni haldjas, rõõmsameelne ja sooja südamega Maili Saarva, kellega saad lähiajal ka täpsemalt tuttavaks 🙂

Registreeri end kindlasti vastavasse TASUTA tutvumistundi, “ostes” tasuta pilet siit:

[us_grid skus=”võimelmine_suured_tasuta,võimelmine_väikesed_tasuta” columns=”2″ post_type=”product” no_items_message=”” items_layout=”shop_standard” items_gap=”1.2rem”]

Kui Sul Pesapuu Pereklubi kontot veel pole, siis palun registreeru esmalt kodulehel.

PS – Viimane aeg oma broneeringu tühistamiseks on hiljemalt 2h enne tunni algust. 
 
Täpsema kirjelduse tundi registreerimise ja pileti ostmisprotsessi kohta leiad broneerimisjuhistest. ????
 
Kõige mõnusam on tunnis osaleda, kui oled selleks hästi ette valmistunud. Kuidas seda teha, saad lugeda siit. ????
 
Lisainfot küsi: info@pesapuupereklubi.ee või helista Mariliis´ile +372 527 0882.
 
Kohtumiseni võimlemas Mustamäel Kultuuriköök82-s! ????

Võimlemispidu “Need värvid”

Esmakordselt osalevad Pesapuu Pereklubi beebid ja väikelapsed võimlemispeol “Need värvid” imearmsa Solvi Kruus juhendamisel 🙂 Oleme eriti uhked, sest Solvi on see inimene, kes kogu väikelaste kava on kokku pannud 🙂
Eesti Vabariik 100 pühendatud XIX Tallinna Võimlemispidu “Need värvid” kohta saad rohkem lugeda siit.
 
Peo proov on 02.06 laupäev kell 10.00-11.30.
Pühapäeval 03.06 peab arvestama peaaegu terve päevaga.
Kogu võimlemispeo ajakava leiad siit.  
Kui sa soovid veel liituda meie vahva seltskonnaga, siis anna sellest julgelt märku. Usume, et leiame Sulle koha ja vahendid 🙂 Kui kellegil ikkagi varem selgub, et ei saa peol osaleda, andke kohe teada Solvile. 
Üritust korraldab MTÜ Eesti Spordiselts Kalev.
 
Kogu beebide ja väikelaste võimlemispeoga seotud infot jagab Solvi Kruus:
solvi.kruus@gmail.com
+372 5648 6965
 
Kohtumisteni!

Koolitus “Aga mina loon lapsele turvalise kodu”

Väikelapsed on täis piiritut energiat ja avastamistahet ning sellega kaasnevad ikka väikesed muhud, sinikad ja kriimud. Kui aga väikesest õnnetusest saab tõsine vigastus, mille puhul laps juba arstiabi vajab, siis ei ole see enam tema arengut toetav kogemus, vaid sellest võib halvimal juhul kujuneda nii lapse kui vanema elu jäädavalt muutev kurb õppetund. SINA lapsevanemana saad aga selliseid olukordi enamasti ennetada.

TULE KOOLITUSELE ja räägime üheskoos läbi, mis on need lihtsad, aga olulised tegevused, mida saad oma lapse turvalisuse huvides kodus teha. Teemaks tuleb kukkumiste, mürgistuste, põletuste ennetus ja tuleohutus.

KOOLITAJATEKS on MTÜ Aga Mina projektijuht Getter Toome ning Mürgistusteabekeskuse asutaja ja käivitaja Mare Oder.

VAJALIK EELNEV REGISTREERIMINE:

Kui Sa oled juba kasutaja, siis broneeri endale tasuta pilet siit:

[us_grid skus=”aga_mina_tasuta” columns=”2″ post_type=”product” no_items_message=”” items_layout=”shop_standard” items_gap=”1.2rem”]

Kui Sul Pesapuu Pereklubis kontot veel pole, siis palun registreeru esmalt kodulehel.

* Koolitust korraldab MTÜ Aga Mina ning rahastab Sotsiaalministeerium Hasartmängumaksu Nõukogu kaudu.

Ürituse info leiad ka Facebook´ist.

Teekond positiivse ja teadliku sünnituseni

Oled südamest oodatud osalema 3-osalisel teadlikkuse kursuse seerial, mis on loodud, et toetada Sind nii beebiootusel, sünnitusel kui ka emakskasvamisel!

Lapseootus on eriline ja väljakutsuv aeg. Joogas öeldakse, et kõige rohkem saab ema oma lapse jaoks ära teha just siis, kui beebi on alles kõhus. Need kuud on täis pidevat muutumist ja erilisi hetki. Oled ehk isegi märganud, et sellel ajal oled tavapärasemalt suuremas kontaktis iseendaga ning oled tundlikum ka oma keha suhtes. Tead, mida vajab Sinu hing.

28. aprillil “Teadlik beebiootus. Valides usaldust ja südamerahu.”

Päeva jooksul leiame üheskoos vastused küsimustele:
Kuidas tulla toime hirmuga?
Kuidas raseduse ajal toituda?
Kuidas toetada oma keha muutustega toimetulemisel?
Millised harjutused aitavad leevendada rasedusaegseid füüsilisi väljakutseid?
Kuidas võtta endale rohkem aega ja mis meid takistab?
Millele mitte pöörata tähelepanu beebiootuse ajal?
Mis on 120 päeva õnnistus?

12. mail “Teadlik sünnitus. Valides eneseusku ja naiselikku väge.”

Päeva jooksul leiame üheskoos vastused küsimustele:
Loomulik sünnitus ilma ravimiteta. Kas see on võimalik?
Kuidas ma tean, millal sünnitus algab ja millal minna sünnitusmajja? Sünnituse kulg.
Millised hingamisharjutused sünnitusprotsessi toetavad?
Kuidas oma keha sünnitusel lõdvestada?
Millised sünnituspoosid mulle sobida võiksid?
Kes on duola ja kuidas ta mulle sünnitusel toeks saab olla?
Kuidas saab tugiisik mind sünnitusel toetada?
Millised on minu hirmud ning kuidas valu ja hirmu lahustada?
Mida kaasa võtta peale tavapärase soovitusliku nimekirja?
Väetoit pärast sünnitust.
Taastumine pärast sünnitust.

26. mail “Teadlik emadus. Valides armastust ja koosloomist.”

Päeva jooksul leiame üheskoos vastused küsimustele:
Milline on loomulik ema roll ja vägi?
Kuidas sünnivad koos lapsega ema ja isa?
Kuidas lapse sünd transformeerib paarisuhet?
Kuidas end lapse sünniga kaasnevates muutustes toetada?
Kuidas võib muutuda pärast sünnitust minu keha?
Mis on sünnitusjärgsed meeleolumuutused ja kuidas ennast aidata?
Miks on imetamine oluline ja väljakutsuv ning kuidas end selles protsessis toetada?

Teadliku beebiootuse, sünnituse ja emakskasvamise kursusel on Sul aega, et luua oma keha ja beebiga kontakt. Nendel päevadel oled Sa vaid enda jaoks. Sa naudid võimalust joogatada enda tempos ning õpid hingama ja lõdvestuma. Üheskoos arutleme teadliku beebiootuse teemadel, jagame mõtteid-tundeid. Koos teiste tulevaste emadega leiad Sa vastused enda sees tekkivatele küsimustele, õpid usaldama oma intuitsiooni ja lood võimaluse jõuda suurema tõenäosusega positiivse sünnituskogemuseni.

Neil Sulle loodud päevadel juhendab Sind sünnitoetaja, terapeut ja joogaõpetaja MERILIN TAMME, kes on Jooga Doula-Sünnitoetaja, Loov nõustaja-terapeut, KRI Sertifitseeritud Teadliku raseduse joogaõpetaja ja Kundalini jooga õpetaja.

Tagasiside kursusel osalenutelt:
“Merilin on väga armas inimene. Tema hääl on rahustav ning ta ei surunud kordagi kellelegi midagi peale.” – Kati-

“Jäin väga rahule. Minu ootused olid hoopis madalamad, kui see kogemus, mida Merilin suutis meile kõigile anda:) Hakkasin paremini mõistma ja rohkem usaldama iseennast, mulle meeldis kuulata teiste kogemusi ja lugusid ning sain aru, kui oluline on oma keha tunnetada ja kui tähtis on olla lihtsalt õnnelik 🙂 

“Personaalne lähenemine. Olen väga rahul, et minu esimene kokkupuude raseduse alguses oli sellise juhendajaga. Ta suutis mõjuda mulle nii, et peale igat tundi tundsin rahulolu ning suutsin vaadata ja mõelda elu peale teisiti kui varem.”

Ühe kursusepäeva tasakaal on 145€
Pakett 3 kursusepäeva 435€
Personaalpakett, mis sisaldab 3 kursusepäeva ning kolm 90-minutilist individuaalkohtumist Meriliniga 650€.

Päeva jooksul on laual vesi ja Sinu tervist toetavad suupisted ning lõunapausil kosutame kõhtu maitsva taimetoiduga.
Meil on Sulle ka üks rõõmustav SOODUSPAKKUMINE!
Sulle, kes Sa registreerud ja tasud 3 kõigile kolmele päevale enne 18. aprilli on paketi hind 399€.

Juhul, kui tunned pärast esimest päeva, et kursus ei toeta Sinu teekonda ja vajadusi, siis tagastame Sulle ülejäänud kahe kursuse tasu.

Hoolitseme selle eest, et saad igalt päevalt kaasa TASUTA väärtusliku materjali kryade, meditatsioonide ja Merilini soovitustega kas video kujul või kirjaliku materjalina.

Registreerumiseks saada palun enda eee- ja perekonnanimi ning telefoninumber aadressile info@pesapuupereklubi.ee. Märgi kindlasti ära ka, millisel päeval Sa osaleda soovid.
Saadame Sulle vastu info, kuidas saad hõlpsasti soetada pileti meie e-poest. Soovides tasuda sularahas, palun anna oma soovist kirjalikult märku.

NB! Kursus toimub vähemalt 7 imelise hinge osalemisel 🙂

Tere tulemast teekonnale positiivse ja teadliku sünnituskogemuseni!

Sinu Pesapuu Pereklubi ja Merilin Tamme ????

Väikelaste esmaabi koolitus lastevanematele

NB! Koolitus lükkub edasi! Edastame kuupäevad peatselt!

Õnnetus ei hüüa tulles! Kas Sina tead, mida pead tegema siis, kui laps on ümber ajanud kannu kuuma veega ja saanud põletuse või kui on ta on pistnud suhu midagi, mis takistab tal hingamist?

Selleks, et sellistes olukordades säilitada külm närv ja tegutseda teadlikult, on hea tunda esmaabi andmise põhitõdesid.

???? Koolitus toimub 5. mail 2018 kell 10.00-15.00 Rae Kultuurikeskuses ning on spetsiaalselt suunatud väikelaste vanematele.

Koolitusel räägitakse laste esmaabi olemusest ja andmise taktikast. Selgitatakse, millises olukorras tuleks kutsuda kiirabi, millal helistada lastearstile/perearstile ja millega saab ise hakkama, kui oskused on omandatud.

Kursuse lõppeesmärk on õpetada tegutsema nii kergete traumade puhul kui ka raskedes olukordades, näiteks kui on:
– võõrkeha sattunud hingamisteedesse
– tekkinud raske allergiline reaktsioon
– tekkinud hingamisseiskus
– väline verejooks
– saadud põletused
– vaja elustada.

Koolitajaks on Marju Karin OÜ, kes on litsentseeritud esmaabiõpetaja ja on pikalt praktiseerinud erakorralises meditsiinis.

✔ PS! Koolitusel võib osaleda koos lastega. Olemas mängunurk. 
Kui lapsi tuleb kokku vähemalt viis, siis organiseerime lastele mängunurka toreda hoidja, kes nendega tegeleb ja silma peal hoiab. Kui soovid lapse kaasa võtta, palun anna meile teada sellest registreerimisel.

Maksumus: 40 eurot, kaks inimest perest 70 eurot.
Hinnas sisaldub kohvipaus, väike suupiste ning väljastatakse esmaabitunnistus (soovi korral), mille kehtivus on kolm aastat.

✔ REGISTREERUMISEKS täida palun allolev vorm:

 

Error: Contact form not found.

✔ OSTA PILET SIIT

[us_grid skus=”esmaabi_1,esmaabi_2″ columns=”2″ post_type=”product” no_items_message=”” items_layout=”shop_standard” items_gap=”1.2rem”]

PS: Koolituse kohtade arv on piiratud!

Lisainfo saamiseks kirjuta info@pesapuupereklubi.ee või helista +372 527 0882 (Mariliis Lukk).

Ootamatusteks tasub valmis olla, kohtume koolitusel!

Perepäev “Kingi aega!”

 

Perepäeval “Kingi aega” on Sul võimalus kinkida aega endale, oma paarisuhtele ja tervele perele! 

Ürituse eesmärk on pakkuda peredele mitmekesiseid vaba aja veetmise võimalusi, kogu perele mõeldud meelelahutust ühes päevas ning tutvustada oma ala tipptegijaid.

Perepäevalt leiad põnevaid ja lustlikke tegevusi kõigile – emadele, isadele, vanavanematele ning beebidest kuni 17aastaste lasteni. Lisaks pakume lastevanematele loenguid, mis toetavad häid peresuhteid.

L 20. jaanuar 2018 kell 11:00 – 18:15.
Uksed avatakse kell 10:30. Esimesed tegevused algavad ja täika avatakse kell 11:00.
Peetri Lasteaed Põhikool · Pargi tee 6

Tegevuste täpsemad tutvustused leiad meie blogist.

PILETID treeningutesse, loengutesse ja Mustkunstietendusele saadaval Fientas!

OLULINE PILETIINFO!
SISSEPÄÄS perepäeva alale ja täikale on TASUTA!
Treeningus ja loengus osalemiseks vajad Sa vastava treeningu või loengu piletit. Treeningute ja loengute piletid on piiratud koguses!
PS: Peetri Beebiklubi jaanuarikuu kuukaardi omanikud saavad Mustkunstietenduse perepileti lausa 50% soodamalt. Palun vali piletiliikidest “Mustkunstietenduse perepilet Peetri Beebiklubi liikmele”.

TASUTA PEREPÄEVA ALAL TOIMUB palju vahvaid tegevusi:
1. Lastele tulevad külla otse Kariibidelt Jack Sparrow ning Bella muinasjutust “Kaunitar ja Koletis”, kes rõõmustavad lapsi õhupalliloomade ja näomaalingutega.
2. Origamide meisterdamise töötuba.
3. Koostöös Miisu Mütsidega toimub kooli esimesel korrusel täika.
4. Kohapeal saab kohvikus maitsemeeli ergutada.
5. Olemas on ka ema ja beebi tuba.
6. Mängutuba lastele.
7. Kohapeal fotograaf.
Päeva juhib Veljo Poom.

LISATASU EEST (osta piletid siit)
Osale loengutes ja treeningutes ning tule kogu perega Mustkunstishowd vaatama.

1. Päeva kõige meeleolukam osa saabub kaasahaarava ja meelierutava mustkunstietendusega Mustkunstiteatrilt, mis paneb imestama nii suure kui ka väikese. Etendus kestab 35 minutit.

2. Lapsevanema ja lapse koostegevus:
– Võimlemised Vello Vaheriga – tuntud akrobaat viib läbi aktiivsed ja lõbusad treeningud vanematele ja lastele.
– Beebifitness Triinu Spriit juhendamisel.
– Loovtund, kus toimub meisterdamine terve perega Piret Kriisa juhendamisel.

3. Vahvad treeningud lastele:
– Laste Zumba – 3-12aastaseid lapsi ootame aktiivsesse ja tantsulisse zumbasse Kerttu Tänav juhendamisel.
– Mängulised lastejooga tunnid 2-12aastastele koos Mirell Merirannaga.

4. Beebiootel emade võimlemine Triinu Spriit juhendamisel.

5. Loengud pere- ja paarissuhetest:
– Perekeskus Sina ja Mina koolitaja Meelike Saarna jagab meiega praktilises loengus nippe, ”Mida teha siis kui laps ei kuula sõna?”
– Külla tulevad ka perenõustajad Kati Pajuman ja Kaisa Linnamägi, kellega kohtud paarisuhte loengul “Mina, Sina ja Meie.”
– Mirelli jututuba – “Laste sisemise vabaduse arendamine.”

Täpse ajakava ja esinejate tutvustused leiad ürituse Facebook´i lehe infovoost.

PS: Meie hea partner Fra Mare Thalasso Spa Hotel kingib aega Sinu perele  Vaata lähemalt Facebook´ist. 

Üritus toimub koostöös Rae Kultuurikeskusega!

Perepäev “Kingi aega” – väärtuslik aeg koos perega!

Kontakt:
info@pesapuupereklubi.ee
Mariliis Lukk, +372 527 0882

Meie toetajad:

             

 

Väikelaste esmaabi koolitus lastevanematele

Armsad lapsevanemad, kutsume teid väikelaste esmaabi koolitusele!

Õnnetus ei hüüa tulles! Kas Sa tead, mida pead tegema siis, kui laps on haaranud kannu kuuma veega ja saanud põletuse või kui on ta on pistnud suhu midagi, mis takistab tal hingamist? Selleks, et sellistes olukordades säilitada külm närv ja tegutseda teadlikult, on hea teada esmaabi andmise põhitõdesid.

Koolitus toimub 11. veebruaril 2018 kell 10.00-15.00 Rae Kultuurikeskuses (Aruküla tee 9, Jüri) ning on spetsiaalselt suunatud väikelaste vanematele.

Kursuse lõppeesmärk on õpetada tegutsema nii kergete traumade puhul kui ka raskedes olukordades, näiteks kui on:
– võõrkeha sattunud hingamisteedesse
– tekkinud raske allergiline reaktsioon
– tekkinud hingamisseiskus
– väline verejooks
– saadud põletused
– vaja elustada.

Koolitajaks on Marju Karin, kes on litsentseeritud, omab meditsiinilist haridust ning on pikalt praktiseerinud erakorralises meditsiinis.

Rae Kultuurikeskuse suures saalis on mõnusasti ruumi, et teha läbi ka koolituse praktilisi harjutusi.

Koolitusel võib osaleda koos lastega! Selleks, et lastel pika loengu ajal igav ei hakkaks, on neil oma tore mängunurk kõrvalruumis ning nendega tegeleb kogu koolituse vältel lastejooga õpetaja Mirell Merirand.

Maksumus: üks osaleja 40€, kaks inimest perest 70€.
Hinnas sisaldub väike suupiste ning väljastatakse esmaabitunnistus, mille kehtivus on kolm aastat.

PS: Koolituse kohtade arv on piiratud!

REGISTREERIMISEKS saada meile palun info@pesapuupereklubi.ee:

  1. Osaleja(te) ees- ja perekonnanimed.
  2. E-meiliaadress (kuhu edasist infot saata).
  3. Telefoni number.
  4.  Kas võtate kaasa oma lapsed? Kui mitu last ja kui vanad nad on? (Et teaksime arvestada mängunurga ettevalmistamisel).
  5. Osalejate isikukood(id). (Tunnistusele, mis kehtib 3aastat).

Kohtume 11. veebruaril 2018 kell 10.00-15.00 Rae Kultuurikeskuses, Aruküla tee 9.
Vajalik on õigeaegne ülekanne (hiljemalt 4. veebruariks)!

Kui selgub, et osaleda siiski ei ole võimalik, palun teavita meid ette minimaalselt 7 päeva ning sellisel juhul tagastatakse Sulle pool summast.

MAKSEINFO
Ettevõte: Pesapuu OÜ
Pangakonto: LHV EE977700771002331365.
Makse selgitus: Väikelapse esmaabi koolitus.
Summa: üks osaleja 40€, kaks inimest perest 70€. Tasu hiljemalt 4. veebruariks.

Küsi lisainfot:
info@pesapuupereklubi.ee
+372 527 0882 (Mariliis Lukk).

Isadepäeva ERI – võimlemistunnid Järveküla Spordihoones!

Isadepäeva hommikul on oodatud beebiklubisse issid ja beebid. Emmed saavad võtta vaba hommikupooliku! 🙂

Kell 10 kohtuvad 1-3aastased lapsed.
Kell 11 kohtuvad 7-12kuused beebid.
Kell 12 kohtuvad 2-6kuused beebid.

Tundi tule mugavate, sportlike riietega – tegemist on võimlemistunniga ja kerge füüsilise koormuse saavad ka isad 🙂

PS: Palume seekord emmedel tundi kaasa mitte tulla, sest siis tunnevad end beebid ja issid koos kõige mugavamalt. Pisemate beebide emmed saavad teha lähedal väikese jalutuskäigu, et vajadusel saaksid söögiajaks olemas olla 🙂

Juhendajaks särasilme Solvi Kruus!
Sinu osaluspanus on 10 eurot.

Küsi vajadusel lisainfot Mariliis´ilt, +372 527 0882 või kirjuta Facebook´i.

Kohtume issidega juba varsti 🙂
PS: täpsem infokiri tuleb registreerunutele!