Piret Špitsmeister “Tasakaalu loomine enda sees ja oma toidulaual”

Veebiloengul räägime: * Miks ei ole olemas “ideaalset toidukorda”? * Kuidas evolutsioon sinu toiduvalikuid mõjutab? * Tasakaalu loomine läbi tsüklilise toitumise. * Emotsionaalne söömine ja mida see meile tegelikult räägib? * Praktiline tööriist – õpi tundma oma kuut emotsionaalset põhivajadust ja kuidas need igapäevaselt sinu toiduvalikuid mõjutavad. * Kuidas alustada tervislikku toitumist nii et see päriselt püsima jääks?