Kasuta regiStreerimisel SOODUSkoodi “PESAPUU” ja saad joogatunni 10€ eest (tavahind 12€).
Rasedate võimlemist Pesapuus kohapeal jätkame kui olukord on rahunenud.
Raseduse ajal on tähtis aktiivsuse säilitamine, mitte uute rekordite purustamine. Selleks, et saaksid ootusajal enda füüsist hoida on hea tulla rasedatele mõeldud trenni.
Klassikalisest rasedate trennist erineb pakutav selle poolest, et tegemist on siiski üldfüüsilise lihastreeninguga. Trenni ülesehitus võimaldab kaasa teha olenemata raseduse kestvusest. Võimlemine aitab ennetada ja leevendada rasedusvaevusi. Ootusaegne treening annab võimaluse säilitada füüsiline aktiivsus ka raseduse ajal ning valmistuda sünnituseks, samuti kiirendab sünnitusjärgset taastumist. Trennis osalemine annab positiivse laengu nii endale kui ka kõhubeebile
Kes on Liina Davõdova?
Tegutsen nii laste kui ka täiskasvanute treenerina ja olen täiendanud end mitmete koolituste ning vastava kirjandusega.
Olen ka toitumisnõustaja, eriti paneb südame põksuma just laste toitumine (sh lisatoiduga alustamine, näputoit, kuid ka täiskasvanute toiduvalikute tervislikumaks muutmine).
Hetkel on põhitööks 2 väikelapse kasvatamine. Aktiivne elustiil käib minuga alati kaasas ja proovin ka lapsi sellesse kaasata. Lisaks käin andmas toitumisteemalisi loengud ja annan väikese koormusega trenne.
Küsimuste korral võid julgelt kirjutada liinadavodova@gmail.com või helistada +372 5887 3585 (Liina Davõdova).
Info leiad ka Facebookist.