“Naiselikkus ja seksuaalsus minu ümber ja sees” Epp Kärsin

Epp Kärsin
Epp Kärsin

“Naiselikkus ja seksuaalsus minu ümber ja sees”

Kokkuvõte intervjuust Epp Kärsiniga 27. aprillil inspiratsioonipäeval “Õnnelik naine, õnnelik ema.” Kokku kirjutas “Õnnelik naine, õnnelik mina” kogukonna looja Mariliis Lukk. Viimati uuendatud 21.09.21. 

Huvitav fakt Epu kohta – Epp pole päevagi kella 8-5ni töötanud ning tal on koguni kaks kõrgharidust.

Mida tähendab tõeline naine?

Igal naisel on oma arusaam, missugune on tõeline naine – kelle jaoks on tõeline naine õrn printsess, teise jaoks on tõeline naine, kes oskab kasutada haamrit. 

Minu jaoks on tõeline naine see, kes on kontaktis kõigi nelja arhetüübiga. Ta teab, millal olla kuninganna, tütarlaps, armastaja ja millal perenaine. See on komplekt, mis paneb naise ennast hästi tundma, sest ta oskab ennast väärtustada, ta oskab ennast kehtestada. Ta oskab olla armastav, paneb oma piirid paika, ja emana oskab koju luua armastuse ruumi. Nendest arhetüüpidest räägib põhjalikult Katrin Saali Saul oma raamatus “Naiseks olemise kunst.” Seda raamatut võiks iga naine lugeda. 

Mida sina mõtled, kui öeldakse, et ta on nii naiselik naine? Mis sinul sellega seostub?

Minu jaoks naiselikkus kiirgab välja, kui naine tuleb ruumi, on aru saada, et tal on kontakt iseendaga. Ta julgeb olla tema ise, ta armastab iseennast, tal on kontakt oma emotsioonidega, see lihtsalt kiirgab välja.

Naine, kes on seksuaalselt rahuldatud, on nagu päike, tema energiavibratsioon on tohutult kõrge, sest seksuaalenergia on meie eluenergia, kundalini energia. Kui naine laseb sellel välja paista, et ta julgeb oma mehega magamistoas olla hästi vaba, siis ma usun, et see seksuaalenergia muugib ka kõige kinnisema naise lahti, anna ainult võimalus.

Kolm asja, mida naisena teha, et oma naiselikkust hoida. 

  1. Ma ütlen ausalt, mina tantsin iga päev. Tants on kehaga kontaktis olek, julged ennast liigutada. Koristage, lapp käes, ja tantsige. Naise keha on plastiline ja pehme, ära häbene tantsida. 
  2. Igapäevased iluprotseduurid on tähtsad – kui palju sina enda jaoks lubad, kuidas sa alustad päeva, kuidas lõpetad päeva. Praegu me oleme ehk naisena ennast ära unustanud. Kuid sa ei saa perekonda toita armastusega, kui oled ise tühi sidrun. 
  3. Ära lase ennast tühjaks pigistada, ütle välja, et ma ei jaksa. Mehed on tegelikult mugavad, nad lasevad naisel nii kaua kummi venitada, kuni võib olla liiga hilja. Las teinekord paneb mees lapsi magama, aitab koristada. Kui julged ennast väljendada, siis see näitab, et tunned suhtes turvaliselt. 

Mis sa mõtled mõtte all “naise tervendav vägi?”

See on kogu kodune õhkkond. Ei ole enam seda, et on meeste tööd ja naiste tööd, ehkki mulle meeldib, et mees on mees ja tema jalas on püksid. Mina naisena võin arvamust avaldada ja leiame kompromissi, mees muidugi ei saa türann olla. 

Mina pean oluliseks naise tarkusest tulenevalt, et ta oskab luua mehele ja lastele armastuse ruumi. Kui mees tuleb töölt, siis kodu ei ole sõjatanner. Mul ei ole probleem võtta mehel jope seljast panna nagisse, kui ta koju tuleb, sest ma ootasin teda. Mees tunneb ennast oodatuna.

Võiks olla vähemalt 7 kallistust päevas ja ühel neist ka pilk, puudutus ja sõna. See näitab, et sa oled kohal 100% ja ütled talle midagi ilusat. See annab tunde, et ma olen oluline, me kõik tahame olla olulised ja märgatavad. 

Millal tuleb suhtesse argipäev – siis kui me võtame teineteist iseenesestmõistetavalt. 

Naistel on üldiselt parem kontakt iseendaga, sest neid on lapsepõlves rohkem hoitud ja lohutatud, meestele öeldi, et mehed ei nuta. 

Kui naise sees on lõputu armastus oma mehe vastu, siis varem või hiljem see mees sulab ära. Kui seal see on roostes konksud (tingimused: sa pead tooma raha, kingitusi, tegema nii nagu mina teen), siis mees kärbub, sest naine võtab mehe väe. 

Võib-olla me tahamegi rohkem tähelepanu ja meil ongi lapsepõlvehaavad.

80% meie suhteprobleemidest saab alguse lapsepõlvest, meie soove pole märgatud ega rahuldatud.

Ole julge ja tunnista seda, hakka sellega tegelema. Mees, kes naist armastab, teeb kõik selleks, et naine tunneks end õnnelikuna.

Harvardi ülikoolis tehti uuring, kus selgus, et paarisuhe on kõige tähtsam suhe, see mõjutab meie vaimset ja füüsilist tervist, edukust.

Väga oluline on tervendav puudutus. Kui me puudutame oma partnerit aeglaselt, läheb see väga hinge. Me vajame puudutusi palju, me oleme puudutuse puuduses. 

Mis on sinu soovitused tänastele lapsevanematele?

Julgege mehe ja naisena laste ees kallistada. Julgege näidata, et armastate teineteist, lapsed tunnevad seda. Kui vanemad on päeval tülitsenud ja lapsi pole kodus, nad saavad aru, et õhk on paks. 

Kallistage ka oma lapsi, hellitage neid sellega. Öelge oma lastele, et nad on teile kallid. Kui ta teeb mingi sigaduse, siis küsi, mida sa tunned, et sa niimoodi tegid, mitte ära hakka õiendama. 

Kui laps tuleb küsima, mis juhtus, nt. tüli puhul, siis vastatakse –  mitte midagi. Laps vastab sulle tulevikus aga samamoodi – “mitte midagi”, sest sa oled talle õpetnud, et tunnetest rääkimine ei ole õige. Sa võid jagada lapsega oma muresid, rõõme, kurbust. Julge olla ka lapse nähes haavatav, siis lood pinnase, et laps tuleb tulevikus toime nende tunnetega. 

Paljud mehed ei saa hakkama naise emotsioonidega. nad tahavad eemalduda, ära minna, aga kõige olulisem on jääda naise kõrvale, võta ta ümber kinni. See kontakt maandab naise ja samamoodi mehe. Aga raske on vihasena kallistada. 

Sa oleksid võinud lihtsalt öelda, et võta mind palun kaissu. Ärge arvake, et mehed on tundetud. Nad jätavad need enda sisse. Mis sa arvad, kui paljudel meestel on suhtevõrgustik, kellega jagavad suhteprobleeme. Nad ei jaga neid oma sõpradega. Mehed on kordades õrnemad kui naised. Ühiskonnas peab mees olema kõva mees, aga kui naine laseb tal olla nõrk, siis saab mees kasvada tugevaks. 

Iga puudutus on hästi erinev, aga me vajame ka rääkimist. Kui meil ei ole õhtul aega minna tundideks magamistuppa, võtke õhtul teleka ees, laste juuresolekul, tehke jalamassaaži, seljamassaaži vms. Võib ka terve perega massaaži teha, see maandab meid. Maandage teineteist. Naise vägi maandab mehe pinged ja vastupidi, see ongi see pluss ja miinus. 

Ärge kaotage kontakti teineteisega, puudutage iga päev teineteist. Võta tal käest kinni ja vaata silma. Millal sa seda tegid? Sellised väikesed asjad on hästi määravad, nii me laseme oma suhtel kasvada. Tülid ei tähenda, et oled koos vale inimesega, vaid ta leiab üles need valusad kohtad, kus sa pead kasvama. Kui sa seda tunnistad, siis hakkad sellega ka tegelema. Kui sa küsid, miks see mind ärritab, saad otsida vastuseid. 

Seksuaalsus

Kui naised tulevad mu koolitusele, siis nad valivad tavaliselt lingami massaaži või suuseksi. Ma teinekord ütlen ka, et kallid naised, alustage iseendast, siis saate ka meest juhendada. 

Näiteks rinnamassaaž – rinnad on meie tunnete ja emotsioonide tsoon. Kui mehed puudutavad naise rindasid, siis rinnad avavad tee naise südamesse. On väga rahustav rindu rahulikult, õrnalt masseerida. Ära häbene iseennast tundma õppida, uuri ennast peeglist, uuri ennast seestpoolt. 

Pärast sünnitust võib keha olla teistmoodi. Elundid, ka emakakael, võivad allapoole vajuda ning vahekord võib olla ebamugav. Kui vahekord on valus, räägi oma ämmaemandaga. 

Kui lihtne on mehel, kui naine ütleb, mida ta tahab. Olulised on ka suudlused, suudle pikalt oma mehega, ühes intiimses suudluses on peidus nii palju. 

Näidake teineteisele, kuidas ennast rahuldate, siis teine ka näeb, mis teile meeldib. 

Alguses on enda puudutamine ebamugav. Saa sellest häbist üle ja armasta oma keha, iga oma millimeetrit. 

Milline on terve ja väekas seksuaalsuhe?

Kui mõlemad pooled tunnevad, et on seksuaalselt rahuldatud. Seksuaalselt rahuldamata naised vinguvad, torisevad, klatšivad, on tigedad ja näägutavad. Kõik asjad ajavad teda närvi.

Ka mehed peavad julgema ennast puudutada, ennast rahuldada, naine samamoodi. Peab olema julge. Kui naine kogeb nädalas vähemalt 4 orgasmi, on ta nooruslikum ja noorem. Kiirgad õnnehormooni ja elutervet energiat enda seest. 

Väga palju minnakse lahku, sest on probleemid magamistoas. Rääkide enne kooselu läbi mitu korda nädalas seksida tahate. Ka rahaasjad peavad klaarid olema, samuti laste kasvatamise põhimõtted, ärge kartke nendest rääkida. 

Laste pärast ei ole mõtet koos elada. Paljud lapsed on hiljem öelnud, et miks sa minu pärast koos elasid. Ma ise olen ka lahku läinud, aga oskasime lahku minna, kui meil on vaja midagi küsida, jagada, saame normaaselt läbi.

Kui sa saad aru, et suhe ei tee sind õnnelikuks, siis lase see inimene vabaks.

Mida laps peaks nägema, kogema, et kujuneks terve seksuaalsus? 

Paari sõnaga on keeruline kokku võtta. Kui laps küsib seksi kohta, siis jää vastates neutraalseks, ära lükka teda ära. Kui ta tunneb, et ema tunneb ebamugavalt, siis ta ei tule enam küsima. Väga hea raamat on “Laste seksuaalkasvatus”, seal on vanuse kaupa ära seletatud, millal mis küsimused ja huvid tekivad. Mida vähem ise pinges oled, seda parem, laps ei mõtle sinna taha seksuaalsust. Nimeta ka asju õigete nimedega.

Väga hea ülevaate ja õpetused leiad ka Kristina Birk-Vellemaa veebiloengust “Lapse seksuaalsuse areng – kuidas oma last toetada sellel teekonnal?”

Kuidas lastele seksuaalsust avada?

Kui ta ise tuleb küsimustega, siis räägi. Kui ka pole valmis rääkima, siis võid võtta aja ja otsida vastused ja siis rääkida. Osa kirjutavad küsimused kausta ja siis kord nädalas ema-isa vastavad. 

Mida avatumalt räägid, seda lihtsam on teismeliseeas võimalike muredega hakkama saada. Ärge kartke, et kui räägite lapsega seksist, siis ta hakkab vara seksima. See ei ole tõsi. Mida rohkem räägib, seda hiljem alustab näitavad uuringud. 

Epp Kärsin oli üks esinejatest, kes osales virtuaalsel inspiratsioonipäeval “Õnnelik naine, õnnelik ema” 27. aprillil 2021.

Seksuaalsuse ja naiselikkuse teemadel räägime sügavamalt virtuaalses “Õnnelik naine, õnnelik ema” kogukonnas. 

Kuidas olla õnnelik naine, õnnelik ema seejuures iseennast kaotamata?

Õnnelik naine, õnnelik ema
Õnnelik naine, õnnelik ema

Õnnelikkuse eluhäkid – kuidas olla õnnelik naine, õnnelik ema seejuures iseennast kaotamata? 

8 tuntud inimest ja oma ala eksperti annavad soovitusi ning lisaks saad 2 intervjuud endale täiesti tasuta. 

 

Kuidas jõuda õnnelikkuseni? Kuidas armastada iseennast rohkem? Kuidas olla parem vanem oma lapsele ja armastav kaaslane oma partnerile?

Tihti me mõtleme, et õnn on midagi, mis tuleb väljastpoolt. See on tegelikult väga ohtlik tee jättes oma õnne eest vastutama kedagi teist.  Me ei saa juhtida teisi inimesi ning rahulolematus on kiirelt tulemas, kui teised ei vasta meie ootustele.  

Selleks, et inimene tunneks ennast päriselt õnnelikuna, peab ta aga vaatama enda sisse ja tegelema oma sisemaailmaga. Selleks tuleb aga aega leida ning lasti lasta eelarvamustest. 

Jagan Sinuga ideid ja inspiratsiooni õnnelikkuse teemal tuntud Eesti inimestelt.

Võttes kasvõi mõned mõtted ja ideed enda igapäeva ellu, aitavad need muuta sinu mõttemaailma selliseks, mis annavad sulle võimaluse jõuda rahuldust pakkuva õnnetundeni.

Epp Kärsin

Epp Kärsin
  • Naiselik naine on kontaktis iseendaga ja julgeb olla tema ise. Rahulolu kiirgab temast välja! 
  • Õpi tundma oma keha, siis oskad ka partnerit suunata! 
  • Armastav energia liigub läbi käte ja rinnad avavad tee naise südamesse. Tee ise endale vähemalt 1 kord nädalas rinnamassaaži!
  • Ära kaota igapäevast kontakti. Lihtsalt kallista! 
  • Kui pole aega õhtul tunniks ajaks magamistuppa minna, siis tehke teineteisele telekat vaadates massaaži. See maandab pingeid!
  • Lase naisena mehel olla nõrk, sest siis saab ka mees kasvada tugevamaks. Palu vabandust, siiralt ja ausalt!
  • Selgita välja, mis on sinu armastuse keel ja mis on sinu partneri armastuskeel!
  • Ära keskendu orgasmi saamisele, vaid naudi teekonda. Julge välja näidata, et sulle seks meeldib. Vürtsita oma voodielu mingi leluga. Ära karda oma seksuaalset fantaasiat. 
  • 4 x nädalas orgasmi aitab muuta nooruslikumaks, hoiab naha toonuses, parandab verevarustust, suurendab õnnehormooni taset.

3 soovitust naistele:

    • Tantsi – ole kontaktis oma kehaga, pane puusad tööle ja ära häbene!
    • Julge paluda abi, kui oled väsinud! Näiteks: palun pane sina täna lapsed magama, ma täna ei jaksa. 
    • Tuleb rääkida vähemalt 1x nädalas 5 minutit nii, et naine kuulab meest ja peegeldab tagasi.

Soovitused lapsevanemale:

    • Julge lapse ees kallistada ja ära häbene oma armastust!
    • Julge oma lapsi kallistada ja ütle miks ta on kallis!
    • Kui laps küsib emme, mis juhtus ja sa ütled EI MIDAGI, siis vastab tema sulle samamoodi. 
    • Jaga oma lapsega kurbust, rõõmu ja julge olla haavatud.

Lapsele seksuaalsusest rääkides:

    • Jää neutraalseks! Kui ta tunneb, et sul on ebamugav, siis ta ei tule enam küsima. 
    • Õpeta asju õigete nimedega! Näiteks kolme aastasele selgita kust lapsed tulevad, et emmel on munarakk, issil on seemnerakk ja siis need saavad kokku. 
    • Vanema lapse küsimustele vastates võta vajadusel buffer ja ütle, et pead tegema pisut ettevalmistustööd. 
    • Raamatusoovitus  – “Laste seksuaalkasvatus” Raissa Cacciatore.
Tiina Tiitus
  • Armastus on neutraalne tähelepanu! Lapsele on kõige valusam ilma jääda vanema tähelepanust. Soovitus –  koju jõudes kallista kõik üle!
  • 2 põhjust, miks suhe ei toimi on võimuvõitlus ja halb kommunikatsioon!
  • Me kõik oleme lapsepõlvest kaasa saanud kodeeringud, mille järgi alateadlikult käitume. Meie vanemad said need oma vanematelt jne. Vaata üle vanad tarkused, mis sind enam ei teeni.

 Näited kodeeringutest:

  • Võimuvõitlus, mis on pidev teineteisele ära tegemine 
  • Iseenesestmõistetavused, mida kunagi ei vaidlustata. 
  • Petmine algab sellest, et otsitakse põnevust, mis on seotud lapsepõlve kodeeringuga, et huvitavad asjad on seal kus mind ei ole. 
  • Tee enda lastele kingitus ja muuda oma kodeeringuid, sest siis ei anna sa neid oma lastele edasi. Esimene samm on märkamine. See on tohutu kingitus nii sinu lastele kui lastelastele.
  • Parim soovitus tülide puhul  – ära võta midagi isiklikult!
  • Suhe ei pea olema raske töö, vaid võib olla ka lihtne ja nauditav.
    Meil kõigil on võimalus valida, mida mõtleme ja tahame. Saame seda, mida usume. Õnnelikus suhtes ei pööra inimesed oma pahameelt, hirme ja viha oma partneri poole. 

Soovitused lapsevanematele:

  • Võta laps kaissu!
  • Märka, kui laps tahab sulle midagi öelda! 
  • Räägi lapsele tõtt!
  • Julge lapse ees jagada oma armastust oma partnerile.
  • Ära alahinda lapse tunnetust. Kui vanemad on päeval tülitsenud, siis lapsed tunnetavad seda.
  • Julge oma lapsi kallistada ja ütle miks ta on kallis.
  • Kui laps küsib, siis VASTA talle. Kui sa seda ei tee, vastab laps sulle samaga.
  • Jaga oma lapsega kurbust, rõõmu ja julge olla haavatud.

Katre Rajur ja Kristiina Laasi

Katre Rajur, Kristiina Laasi
  • Saa oma kõige lähedasema sõbrannaga sõbrannaks! 
  • Kõik algab otsusest, võtan oma keha tagasi!
  • Hoolitse kõigepealt enda eest!

Soovitused naistele, kuidas kehaga ühendust saada:

  • Võta aeg maha ja hinga häälega 3x sisse ja välja. Hinga kõhtu. Eriti hea oleks seda praktiseerida koos kaaslasega. 
  • Tee 10 minutit rinnamassaaži! Näiteks tee seda duši all, ole hetkes kohal, mitte ära mõtle mida pead poest ostma. Keskendu soojale veele, mida sa tunned oma kehal.
  • Keha annab teada, kui midagi on valesti. Oluline on seda tähele panna!

Raivo Juhanson ja Kristel Vokk

Kristel Vokk, Raivo Juhanson

Pane ennast esikohale! 

Partner on kingitus. Õnnelik suhe algab õnneliku suhte loomisest iseendaga. Partner on su peegeldaja. Tema aktiveerib sinus valukeha, mis on pärit lapsepõlvest või kogemusest. Selle asemel, et teda süüdistada, vaata enda sisse.

Kuidas partnerit toetada:

  • Küsi mida sa vajad? 
  • Toeta neid asju, mis talle meeldib teha
  • Tunnusta! Leia 10 asja juures, mis sind närvi ajab, 1 mida imetled! 

Tia Kuusk

Tia Kuusk
  • Teadvuse tasandid jagunevad loovaks ja hävitavaks energiaks
  • Loov energia on  julgus, neutraalsus, valmisolek, aktsepteerimine, eesmärk, armastus, rõõm, rahu ja valgustatus. 
  • Hävitav energia on  uhkus, viha, iha, nukrus, apaatia, süütunne ja häbitunne.
  • Mitmes erinevas tasandis ei ole võimalik üheaegselt olla. 
  • Kui oled tasanditest teadlik,  aitab see ennast ja teisi paremini mõista. 
  • Teadlikkus, millisel tasandil viibid aitab luua järgmist hetke, sest tõmbad sama ligi. 
  • Hirm on tagajärg, selle all on mingi põhjus.Tugevad inimesed on need kes ei karda hirmu, vaid julgevad sellest läbi tulla. 
  • Häbi tasand annab madala enesehinnangu. 99% jõuab tagasi lapsepõlve teemadele. 

Soovitused lapsevanemale:

  • Sina saad oma lapse jaoks seda mõjutada. Näiteks, kui laps jookseb pildiga vastu ja sina ütled, et oota mul pole aega, siis laps kuuleb, et tema pole oluline. 
  • Palu lapse käest vabandust, kui oled eksinud. Enne aga oled iseendaga kontaktis ja maha rahunenud!

Julguse tasandile saad sellega, kui teed ära mingi julge teo!

Jesper Parve

Ära kuula teiste inimeste soovitusi, vaid kuula oma südant!

  • Kui on kiire, siis kähkukas samal ajal kui laps lego klotsiga vastu ust loobib on parem kui mitte midagi! 😀

Soovitus meestele:

Kui soovid õhtul seksi saada, siis võta lapsed ja lase naine päeval metsa jalutama! 

  • Isadus õpetab vastutustundlikkust!
  • Sotsiaalmeedia ja meedia on tihti ainult fassaad,  ära usu kõike mida seal näed!
  • Tülisid ei pea alati lahendama kohe. Teinekord on parem minna õhtul magama ja lasta olukorral hommikuks maha rahuneda. Aga seda on oluline teha teadlikult. Mitte mossitades probleem sinnapaika jätta. 
Kui soovid igakuiselt saada inspiratsiooni ja häkke ning tehnikaid oma ala ekspertidelt, 
siis uuri lähemalt virtuaalse “Õnnelik naine, õnnelik ema” kogukonna kohta.